Siapa penyalahguna? Potret psikologi dan ciri tingkah laku. 15 tanda zalim rumahtangga Bagaimana untuk mengakhiri hubungan beracun?
Penyalahguna adalah orang yang mahir menggunakan teknik psikologi, dan bukan hanya, teknik untuk menekan pasangan, untuk mengawalnya, secara serentak mengenakan rasa bersalah dan pelbagai kompleks kepadanya. Sesiapa sahaja boleh menjadi zalim: saudara terdekat, bos, rakan, jiran. Tetapi jika dalam beberapa kes agak mudah untuk memutuskan ikatan yang menindas, maka penyalahgunaan dalam hubungan pasangan jauh lebih sukar untuk dikawal. Dan pertama sekali, kerana tidak mungkin mengenalinya sekaligus. "Binatang" yang licik itu dapat bersembunyi untuk waktu yang lama dengan kedok penjagaan lembut, sehingga anda mendapati diri anda berada di cakarnya.
Siapa penyalahguna?
Oleh kerana perkataan "penyalahgunaan" itu sendiri diterjemahkan sebagai "penyalahgunaan", "perlakuan buruk", "keganasan", maka penyalahgunaan dengan kata sederhana adalah pemerkosa. Tetapi bukan orang yang menunggu mangsanya dengan pisau di lorong, tetapi orang yang terus-menerus, hari demi hari, secara psikologi memberi tekanan kepada pasangannya, berusaha untuk mematahkan kehendaknya, menghancurkan harga diri, menginjak keperibadian.
Pada masa yang sama, antihero kita bertindak dengan sangat licik. Alat penindas kegemarannya - kritikan, cemburu, tuduhan, manipulasi, intimidasi dan bahkan keganasan fizikal - dia menyimpan untuk dirinya sendiri buat masa ini, kerana jika tidak, mangsa penyalahgunaan akan menyedari terlalu awal di mana angin bertiup dan melompat dari cangkuk. Tidak, pada mulanya semuanya disajikan sebagai cinta dan perhatian yang paling menggigil!
Penyalahgunaan emosi atau psikologi dalam setiap cara yang mungkin menunjukkan keinginan untuk berada dekat, untuk menolong, untuk menyelesaikan penyelesaian masalah yang sukar dan, secara umum, kelihatan seperti impian utama. Namun, lama-kelamaan, tingkah laku penyalahguna mula berubah, dan sekarang permintaan untuk bertemu dengan rakan-rakan lebih jarang untuk mempunyai lebih banyak masa untuk satu sama lain berkembang menjadi larangan komunikasi sepenuhnya, menggoda lucu tentang penampilan atau kualiti seseorang rakan bertukar menjadi ucapan sarkastik. Penggera memanggil "Di mana anda? Saya risau!" mengakibatkan kawalan sepenuhnya, di mana "separuh" malang itu tidak berani menjulurkan hidungnya ke luar rumah tanpa izin.
Sebagai peraturan, pada masa ini, kehidupan dengan penyalahguna berjaya memotong mangsa sehingga dia tidak melihat apa-apa yang tidak sihat dalam apa yang berlaku. Terhadap! Tidak terpikir olehnya bagaimana membuat tuntutan kepada seseorang yang bertoleransi dengan makhluk bodoh, jelek, tidak berharga di sebelahnya, dan bahkan mengambil berat tentangnya, memberitahunya apa yang harus dilakukan!
Catatan! Mangsa penyalahgunaan emosi yang paling biasa adalah orang yang dibesarkan dalam keluarga dengan ibu bapa autoritarian. Setelah berada dalam situasi dengan senario yang biasa, mereka segera tunduk kepadanya, mulai menganggap si zalim sebagai perpanjangan kewibawaan orang tua dan, tidak benar-benar memahami apa yang dimaksudkan oleh pelaku kepada mereka, dengan keras kepala terus menempel pada hubungan yang tidak sihat.
Ngomong-ngomong, masalah dalam keluarga bukan saja menjadi mangsa, tetapi juga perogol itu sendiri, kerana mereka menjadi pendera sejak lahir. Ya, beberapa prasyarat untuk tingkah laku seperti itu - mementingkan diri sendiri, rasa tidak senang hati, gangguan mental keturunan - mungkin wujud pada seseorang sejak awal, tetapi suasana di mana kanak-kanak membesar jauh lebih penting. Ibu bapa yang terlalu menuntut, penderaan fizikal atau seksual pada usia muda, dan pengabaian oleh orang yang mementingkan anak memainkan peranan yang jauh lebih besar.
Potret psikologi penyalahgunaan sering merangkumi:
- mempunyai kompleks yang cuba ditindas oleh seseorang, mengaibkan dan merosakkan orang lain;
- keyakinan bahawa semua orang di sekelilingnya berhutang sesuatu kepadanya;
- enggan mengakui kesalahannya, penyalahguna akan selalu mencari seseorang untuk mengalihkannya;
- kebencian dengan atau tanpa alasan, dengan harapan wajib dari langkah pertama menuju perdamaian dari pasangan;
- kecelaruan mood.
Salah satu sentuhan paling terang dalam potret penyalahguna adalah ledakan kemarahan yang tiba-tiba, yang diganti dengan cepat dengan perasaan puas, sebaik sahaja emosi negatif terpancar.
Catatan! Walaupun wanita juga bertindak sebagai penyalahgunaan emosi, terutama dalam hal anak-anak, pesara atau pekerja, sebilangan besar pelaku dalam hubungan adalah lelaki. Statistik kering menyebut angka 90%, dan walaupun anda mempersoalkan datanya, kerana tidak setiap mangsa penganiayaan menyatakan dirinya, bias tersebut ternyata signifikan.
Mengapa penyalahgunaan berbahaya? Banyak pemerhatian telah membuktikan bahawa kewujudan dalam keadaan tekanan psikologi yang berterusan pasti menyebabkan penurunan keperibadian. Seorang wanita yang hidup dengan pendera lelaki kehilangan keyakinan diri, kehilangan kehendaknya, berhenti berusaha di mana sahaja. Harga dirinya secara harfiah hancur menjadi debu, dan keyakinan yang berterusan menetap di dalam jiwanya bahawa semua omelan, penghinaan, bahkan pemukulan layak sepenuhnya, dan mustahil untuk bergantung pada perkara lain. Sememangnya, tidak perlu mengharapkan sesuatu yang baik dari hubungan seperti itu.
15 tanda utama penyalahguna
Seperti yang telah disebutkan, bahaya utama pemerkosa emosional terletak pada kemampuannya untuk bertindak perlahan dan berhemah, pertama-tama meragut keyakinan mangsa dan hanya setelah beberapa waktu mula melatihnya. Kadang-kadang dia bertindak begitu jujur sehingga sukar untuk mengetahui tanda-tanda penyalahgunaan lelaki dalam hubungan yang kelihatannya ideal, bahkan untuk penonton yang tidak berat sebelah, apatah lagi wanita yang sedang jatuh cinta. Namun, ini mesti dilakukan, dan lebih cepat, semakin banyak peluang yang anda miliki untuk meninggalkan medan pertempuran tanpa harapan ini dengan harga diri yang normal dan saraf yang masih hidup. Jadi bagaimana anda mengenali penyalahguna?
Nama panggilan tolak
"Hippo", "My Pyshechka", "Hobbit Kekasih" yang suka bersuami, yang selalu disisipkan seseorang dalam ucapannya, walaupun anda menyatakan bahawa tidak menyenangkan bagi anda, adalah salah satu kaedah emosi perogol.
Penyalahguna tahu betul bahawa jika anda segera memberitahu seorang gadis: "Anda gemuk" atau "Anda mempunyai kaki pendek," dia akan marah. Tetapi jika anda terus-menerus mengisyaratkan kekurangan sebenar atau rekaan, suatu hari seorang teman sendiri akan mempercayai rendah diri, dan kerosakan serius pertama akan dilakukan terhadap harga dirinya.
Catatan! Sebagai peraturan, pelaku psikologi menyamarkan penghinaannya sebagai lelucon dan dengan mahir "mengalihkan anak panah" kepada mangsa: "Anda tidak mempunyai rasa humor, adakah anda faham bahawa saya menyukainya?"
Ucapan kritikal
Tidak ada cara yang lebih baik untuk meyakinkan seseorang bahawa dia adalah orang yang kalah daripada kritikan tetap, jadi teguran dan omelan yang berterusan adalah salah satu tanda utama penyalahgunaan hubungan. Di sini semuanya bergerak dengan cara yang khas dari pemerkosa emosi, perlahan dan tidak dapat dilupakan - dari pernyataan celaan lembut "Zaya, baiklah, kamu selalu menjatuhkan semuanya (lupa, keterlaluan), dan mengapa aku hanya mencintaimu?" kepada "Makhluk bodoh, berapa banyak yang anda boleh masuk ke kepala ek anda, apa salahnya ?!"
Pada masa yang sama, mustahil untuk menyenangkan pengkritik. Sekiranya anda memberitahu lelaki yang menyalahgunakan bahawa mereka membeli sweater yang anda rajin dengan harga yang lumayan, dia akan melihat melalui bibirnya: "Orang mempunyai selera yang pelik." Sekiranya anda menemuinya dengan sebuah pangsapuri yang digilap dan makan malam lima hidangan yang panas, dia akan memarahi anda untuk membuat pengocok garam yang tidak sesuai diletakkan di tengah meja.
Minat mengejek
Tidak kira apa yang dilakukan wanita muda itu pada masa lapang, mereka masih akan menjelaskan kepadanya bahawa dia menderita omong kosong. Mangsa boleh memasak sabun, mengait, memotong berlian, menyelamatkan haiwan yang ditinggalkan, menjadi sukarelawan di rumah anak yatim, atau mencipta penawar barah - semua ini akan diejek tanpa belas kasihan, dan hasil aktiviti tersebut akan dinilai rendah, kerana salah satu tugas utama penyalahguna adalah untuk mencabut mangsa dari keinginan untuk melakukan sesuatu.-atau, selain dia, orang yang disayangi. Dan hanya apabila dia mengakui bahawa dia menghabiskan hidupnya dengan aktiviti yang tidak bermakna dan meninggalkannya, perogol akan merasa puas.
Lampu gas
Di sebalik kata asing yang mewah ini, yang merupakan tanda paling jelas penyalahguna, terdapat manipulasi psikologi yang menjijikkan yang membuat mangsa meragui kecukupan dirinya. Apa sahaja tuntutan yang dibuat terhadap pemerkosa emosional itu, dia menolaknya dengan sikap kategoris sehingga mangsa hilang dan mula meragui dirinya sendiri.
Hujah kegemaran penyalahguna: “Adakah saya menghina anda semalam? Berhentilah mencipta! "," Saya tidak mengatakannya dengan pasti, mengapa anda berbohong? "," Anda bertindak terlalu emosional terhadap omong kosong. Berhenti menipu diri sendiri!"
Memupuk rasa tidak berdaya
Kaedah ini digunakan secara meluas oleh ibu bapa yang dominan yang tidak mahu membiarkan anak mereka bebas dari tali leher, dan pendera lelaki dalam hubungan dengan wanita. Mangsa diulang pada setiap kesempatan yang tidak akan dia atasi, tidak akan faham, tidak akan mampu, memaksakannya sebagai seorang anak yang lemah dan bodoh dengan ibu bapa yang maha kuasa.
Kaedah ini dicirikan oleh frasa:
- "Beri saya lebih baik, sama untuk membuat semula selepas anda";
- "Dengarkan apa yang saya katakan, jika tidak, anda akan kembali ke genangan air!";
- "Kamu tidak dapat mengetahuinya dengan otak ayammu, serahkan padaku."
Hasilnya adalah penghormatan diri dan ketidakberdayaan sepenuhnya. Kadang-kadang mangsa bahkan tidak dapat memutuskan apa yang akan dipakai sebelum keluar tanpa menunjuk ke arahnya.
Penurunan pengalaman
Anda tidak boleh mengharapkan simpati dari pelaku. Sekiranya pada awalnya dia masih menunjukkan sokongan dan pengertian, ketika hubungan itu berkembang, mangsa dalam masa yang sukar untuk dirinya sendiri hanya dapat mengandalkan senyuman yang menghina dan pertanyaan: "Dan kamu menyebutnya masalah?"
Apa sahaja masalah yang ditimpa seorang rakan, mereka pasti akan menjelaskan kepadanya bahawa anak-anak kelaparan di Afrika, ada orang kurang upaya di dunia ini, dan pelaku dirinya sekarang sedang berjuang dengan kesukaran yang dia, dengan pandangan hidupnya yang buruk, tidak pernah diimpikan, jadi tidak ada yang merengek.
Monopoli kewangan
Dipercayai bahawa tekanan seperti ini secara aktif digunakan oleh pelaku psikologi-lelaki, kerana pada pasangan "perogol-mangsa" mereka biasanya merupakan penghasilan utama, sementara seorang wanita berpuas hati dengan peranan sebagai suri rumah atau melakukan upah rendah bekerja, mencurahkan masa bukan untuk kerjayanya, tetapi untuk melayani pasangannya …
Namun, amalan menunjukkan bahawa sebenarnya penyalahgunaan tidak peduli siapa yang membawa pendapatan utama kepada keluarga. Walaupun pasangan memperoleh dua atau tiga kali lebih banyak, wang itu dibawa dengan ringan ke dalam "anggaran umum", dari mana dia diberi serpihan kecil untuk pengemasan hampir setelah diterima.
Hujah:
- "Anda akan membiarkan semuanya menjadi omong kosong lagi";
- "Bagaimana saya boleh mempercayai anda dengan wang?";
- "Ya, saya menghabiskan xxx rubel untuk perkara ini, haruskah saya meminta izin kepada anda ?!"
Abai
Tetapi permainan diam yang terkenal sebagai kaedah memanipulasi pasangan dikhabarkan dikaitkan dengan wanita, walaupun itu tidak kurang biasa di antara tanda-tanda penyalahgunaan lelaki. Mengabaikan dipicu ketika mangsa sudah terjebak dalam hubungan dan, walaupun dihina atau dikritik, merasa terikat dengan pasangan.
Pada masa itulah si zalim mulai menghukumnya dengan diam atas kesalahan apa pun, dengan menantang mengabaikan, dan kadang-kadang menghilang sama sekali ke arah yang tidak diketahui, namun, dengan hati-hati meninggalkan kesempatan untuk memanggil dan meminta pengampunan.
Permusuhan terhadap persekitaran mangsa
Seorang perogol emosional pasti akan berusaha mewujudkan kekosongan di sekitar wanita secepat mungkin, di mana tidak akan ada tempat untuk rakan, rakan sekerja, atau bahkan saudara-mara.
Lagipun, apa yang baik, mereka dapat memberi inspirasi kepada mangsa yang sebenarnya sudah terpikat bahawa ia tidak begitu buruk, melawan kompleksnya, memberikan emosi positif … lebih buruk lagi, mereka akan membantu untuk tidak terkawal, yang paling ditakuti oleh pelaku.
Kawalan ketat
Pada mulanya, keinginan patologis seorang pemerkosa emosional untuk menjaga jarinya pada kehidupan mangsa sekerat mungkin kelihatan seperti tanda cinta yang tulus. Walaupun seorang wanita menganggap bahawa kekasih sedikit berlebihan dengan berhati-hati, dia tidak tahu bagaimana menentang pelaku tanpa menyinggung perasaannya.
Membuat 16 panggilan dalam 2 jam? Oh, betapa dia merindui saya! Adakah anda masuk ke SMS tanpa bertanya? Cemburu, sangat comel! Memerlukan anda memberinya kata laluan dari mel dan rangkaian sosial? Baiklah, baiklah, jika dia lebih tenang!
Namun, dalam waktu sesingkat mungkin, perawatan melebihi semua had dan penutup yang munasabah, seperti selimut yang tercekik. Mesej dalam pembawa pesanan segera, perbualan telefon, pergerakan di sekitar kota dikendalikan … Dan segera mangsa mendapati bahawa dia secara harfiah tidak dapat mengambil langkah tanpa melaporkan.
Catatan! Kecenderungan untuk kawalan berterusan adalah tanda rujukan penyalahgunaan psikologi, ia sama-sama wujud pada lelaki dan wanita.
Tuduhan pengkhianatan
Seorang rakan penyalahguna boleh mencukur kepalanya yang botak, memakai burqa dan mengunci dirinya di dapur, tetapi dia masih akan mencari sesuatu untuk mencela:
- "Adakah anda fikir saya tidak melihat anda memerhatikannya?";
- "Mengapa anda mempunyai begitu banyak lelaki di rangkaian sosial anda? Gadis yang baik tidak akan membiarkan dirinya seperti ini!"
- "Pakaian baru untuk pesta korporat ?! Siapa yang akan merayu di sana?"
Maknanya sama: membuat mangsa tenang dan tunduk, membuatnya menghindarkan diri dari sebarang hubungan sosial. Seorang wanita yang takut tersenyum kepada penjual atau memberi petua kepada pelayan jelas tidak akan ke mana-mana dari bawah jagaan pelaku.
Menguatkan rasa bersalah
Oleh kerana suami pendera a priori tidak boleh melakukan apa-apa, tanggungjawab untuk semua masalah yang berlaku dalam kehidupan pasangan secara automatik diberikan kepada rakan. Tidak kira sama ada berlaku pertengkaran, sama ada pelakunya dimarahi oleh bos yang ketat, atau tayar kereta diratakan, mangsa tidak akan teragak-agak untuk memberitahu mangsa bahawa itu semua pekerjaannya:
- "Lihatlah apa yang telah kamu bawa!";
- "Sekiranya kamu tidak memasukkan kepalaku dengan omong kosong, aku akan menyerahkan laporanku tepat pada waktunya!"
- "Anda selalu mengalihkan perhatian saya dari jalan!"
Oleh kerana pelaku bersikap sangat konsisten, tidak melepaskan peluang untuk sekali lagi memasukkan hidung rakannya ke dalam "rasa bersalah", dengan rawatan psikologi yang cukup lama, mangsa mula percaya bahawa semua masalah benar-benar terjadi kerana dia, dan mula takut untuk membuka mulutnya semula atau melangkah tanpa arahan tuannya.
Rayuan hati nurani
Sekiranya anda berfikir bahawa hanya ibu bapa yang mampu meremas tangan dan meratap: "Kami semua untuk anda, dan anda!..", maka anda sangat tersilap. Penyalahguna melakukannya juga. Bahkan, mungkin, lebih baik, dengan jelas menjelaskan: dia menafikan dirinya sendiri untuk kesejahteraan rakannya, secara berkala mengeluarkan bintang dari langit dan membawa pulang mamut yang tersendat secara peribadi, dan egois yang tidak berperasaan tidak menghargai ini dan dengan sendirinya menghentak kakinya.
Setelah mendengarkannya, bahkan wanita yang paling tersinggung akan secara tidak sengaja akan malu dan akan mulai bertanya pada dirinya sendiri apakah dia telah membuat kesimpulan.
Percubaan untuk menunda dengan apa jua kos
Sekiranya mangsa melihatnya dan cuba memutuskan hubungan yang pelik itu, pelbagai manipulasi digunakan untuk memaksanya tinggal. Seorang perogol emosional pasti akan melaporkan bahawa tanpanya dia akan hilang, mabuk, bunuh diri, dan hanya seorang teman yang kejam yang akan disalahkan atas perkara ini.
Sangat sering, walaupun setelah berpisah, penyalahgunaan tidak meninggalkan usaha untuk mengembalikan mainan biasa, kerana banyak waktu dan usaha telah diluangkan untuk menjinakkannya!
Intimidasi
Melempar barang, memukul tembok dengan penumbuk, berayun walaupun tanpa kesan fizikal langsung - ini adalah alat kekerasan psikologi yang paling nyata. Adakah pasangan anda selalu membiarkan dirinya seperti itu? Kita boleh mengatakan bahawa ujian penyalahgunaan telah lulus, dan kita perlu mengumpulkan banyak perkara. Kecuali, tentu saja, anda berdua tidak dibezakan oleh perangai yang ganas, dan piring yang terbang di sekitar apartmen tidak berfungsi sebagai permulaan bagi anda untuk melakukan tindakan cinta yang gila.
Catatan! Tetapi kekerasan fizikal dalam salah satu manifestasi bukan hanya merupakan tanda penyalahguna, tetapi penggera kuat yang mengharuskan anda meninggalkan pasangan anda secepat mungkin.
Bagaimana untuk menjauhkan diri dari penyalahguna?
Sekiranya anda telah menganalisis keadaan dengan teliti dan menyedari bahawa anda telah terjerumus dalam hubungan yang beracun, bergembiralah: anda telah mengambil langkah pertama menuju jalan keselamatan. Sekarang penting untuk terus maju dan, di atas semua, cuba membuka jalan anda untuk berundur, kerana tidak masuk akal untuk hidup dengan pelaku, dengan harapan akan perubahan ajaibnya.
Secara adil, kita perhatikan: kebetulan seorang pemerkosa emosional sendiri tidak mengetahui sepenuhnya perilakunya, dan anda boleh menghubunginya. Sekiranya ia berjaya, bagus. Pujuk pasangan anda untuk menghadiri sekurang-kurangnya beberapa sesi psikologi, yang akan membantu mendedahkan sebab-sebab tindakannya dan menggariskan rancangan untuk keluar dari situasi tersebut. Walau bagaimanapun, ia akan berfungsi hanya jika orang itu sendiri ingin tahu bagaimana berhenti menjadi pendera dan mula aktif mengusahakan dirinya sendiri. Ia benar-benar berkesan, seperti yang dibuktikan oleh pengakuan bekas penyalahguna di Web! Sekiranya lelaki itu menyingkirkan kata-kata anda dan jelas tidak merancang untuk berubah, tidak ada pilihan - anda harus pergi.
Cara menjauhkan diri dari penyalahguna:
- Terimalah bahawa anda tidak bersalah dengan hanya menyedari siapa pelaku dalam hubungan itu. Walaupun anda adalah Miss World dengan tiga diploma kepujian, diploma Nyonya Terbaik Milenium dan watak yang menyenangkan, dia pasti akan menemui sesuatu untuk disalahkan, jadi anda tidak boleh mencela diri sendiri kerana tidak cukup sempurna untuk hubungan ini.
- Lepaskan diri anda dari tanggungjawab terhadap tingkah laku lelaki itu. Tidak ada keadaan yang memaksa seseorang untuk mengkritik, mengaibkan, dan lebih-lebih lagi memukul pasangan.
- Cuba menjauhkan diri anda dari penyalahguna sebanyak mungkin. Sebaik-baiknya, lebih baik mengakhiri hubungan dalam satu pertukaran dan bergerak tanpa memberi alamat baru kepada pasangan.
- Sekiranya anda gagal memutuskan semua kenalan - sebagai contoh, anda belajar di institusi pendidikan yang sama atau bekerjasama, fikirkan terlebih dahulu bagaimana untuk berkelakuan dengan penyalahguna ketika bertemu. Pasti dia akan berusaha membuat anda kembali atau mengatur provokasi untuk membuat anda merasa seperti gagal lagi. Cuba bereaksi dengan tenang, atau lebih baik lagi, dengan humor, jenis ini tidak digalakkan. Bagaimanapun, komunikasi harus dilakukan dengan ketat, melindungi diri anda dari tekanan.
- Sayangnya, dalam kenyataan kita, orang yang telah lama tinggal bersama tidak selalu berpeluang untuk pergi. Sekiranya ini berlaku, cubalah memusatkan perhatian kepada minat anda: lakukan segalanya untuk mengembangkan lingkaran sosial anda, dapatkan hobi, cuba bangunkan minat dalam hidup. Jangan takut mementingkan diri sendiri yang sihat! Fikirkan apa sebenarnya yang anda mahukan. Jangan bertindak balas terhadap manipulasi dan percubaan untuk menyeret anda ke pertarungan, dan jika anda cuba melakukan tekanan fizikal, jangan ragu untuk menghubungi polis.
- Dapatkan sokongan. Saudara-mara, rakan, ahli psikologi, pusat krisis untuk wanita, dan talian panas untuk mangsa keganasan, termasuk keganasan psikologi, boleh menjadi pertolongan yang kuat. Lihat di Internet untuk mendapatkan maklumat mengenai organisasi seperti di bandar atau wilayah anda, pekerja mereka bukan sahaja akan memberitahu anda cara menyingkirkan pelaku penyalahgunaan, tetapi juga, jika perlu, akan memberi sokongan kepada perbuatan.
- Sayangi diri anda, puji dan manjakan diri. Setelah berjumpa dengan penyalahguna, anda memerlukannya.
Cara mengenali penyalahguna masa depan - tonton videonya:
