Sekiranya anda mencari resipi ajaib baru yang mudah dan cepat disediakan, maka hidangan ini sesuai untuk anda. Lempeng labu dengan oatmeal bukan sahaja enak, tetapi juga memuaskan dan cepat.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Labu adalah sayur unik yang berguna dan murah yang kaya dengan vitamin dan mineral, dan juga cukup murah, yang membolehkannya berjaya digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan. Saya telah berkongsi dengan anda resipi yang berbeza dengan menggunakan labu, dan hari ini saya akan memberitahu anda bagaimana memanggang pancake daripadanya sehingga ternyata sangat lembut, lembut dan hanya meleleh di mulut anda.
Sebagai tambahan kepada labu yang sihat, lempeng ini menggunakan oatmeal yang sama berguna, yang memberikan kenyang pada tubuh untuk jangka masa yang panjang. Lempeng ini senang disediakan dan sesuai untuk menu makanan dan anak-anak. Sekiranya anda ingin mempelbagaikan diet anda, pastikan anda mencubanya. Saya pasti bahawa semua ahli keluarga akan menyukai mereka. By the way, penkek seperti itu akan menjadi hidangan yang sangat baik untuk meraikan Halloween. Memang pada hari ini, adalah kebiasaan memasak hidangan labu, dan memotong topeng yang berbeza dari buah itu sendiri.
Saya juga ingin memberi nasihat kepada tuan rumah. Saya, pada musim panas, memasak penkek zucchini mengikut resipi yang sama. Oleh itu, perhatikan dan gunakanlah mengikut musim.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 48 kcal.
- Hidangan - 20
- Masa memasak - 30 minit
Bahan-bahan:
- Labu - 250 g
- Apple - 1 pc.
- Oatmeal segera - 100 g
- Gula - 1 sudu besar atau secukup rasa
- Telur - 2 keping.
- Soda penaik - 1 sudu kecil tanpa slaid
- Minyak sayuran halus - untuk menggoreng
Membuat penkek labu dengan oatmeal
1. Kupas labu dari kulit pekat, angkat biji dengan serat dan basuh di bawah air yang mengalir. Kemudian keringkan dengan tuala kertas dan parut pada parut kasar.
2. Bilas epal, keringkan dan keluarkan inti dengan biji dengan pisau khas. Kupas kulit jika mahu. Saya melakukan ini kerana Saya suka penkek lebih lembut, dan kulit epal tidak melembutkan sepenuhnya dengan rawatan panas yang pendek. Tetapi ini sudah menjadi masalah selera, jadi lakukanlah yang anda suka. Parut epal yang sudah siap di parut kasar.
3. Taburkan tepung oat di atas makanan. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menggilingnya dengan penggiling kopi hingga rata.
4. Tuangkan gula dan baking soda ke dalam adunan.
5. Pukul dua telur. Oleh kerana telur terdapat dalam pelbagai saiz, anda mungkin memerlukan 3 biji. Masukkan 2 terlebih dahulu, dan tambahkan yang lain jika diperlukan. Kacau makanan hingga sebati.
6. Panaskan kuali dengan minyak sayuran. Tetapkan ke api sederhana dan sudu adunan ke bahagian bawah kuali dengan satu sudu besar. Goreng pancake di kedua-dua belah pihak selama kira-kira 3 minit sehingga coklat keemasan.
7. Keluarkan pancake yang sudah siap dengan spatula dari kuali dan letakkan di dalam bekas simpanan.
8. Hidangkan hidangan ini untuk sarapan, minum petang atau makan malam ringan dengan teh segar, kopi atau segelas susu. Sangat lazat menggunakan lempeng dengan madu, krim, coklat cair, krim masam, jem dan gula-gula lain.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat penkek labu dan oatmeal yang enak dan sihat.
