Ingin menggabungkan makanan dan pencuci mulut utama anda ke dalam satu hidangan? Kemudian sediakan telur dadar manis yang indah ini dengan strawberi, saya jamin, ia akan menjadi sangat enak.
Foto kandungan Resipi telur dadar strawberi siap:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Omelet adalah hidangan lazat, berkhasiat dan ideal yang cepat masak dan sering membantu apabila waktu pagi hampir habis. Hari ini kami menyediakan telur dadar manis dengan strawberi untuk sarapan, yang akan menggembirakan anda sepanjang hari. Hiaskan dengan buah atau krim disebat semasa dihidangkan, dan taburkan dengan pistachio cincang jika mahu. Di samping itu, anda boleh menggunakan buah-buahan bermusim yang lebih sesuai dengan keinginan anda atau tersedia sebagai pengisian.
Wanita yang melihat sosok mereka dan sedang menjalani diet boleh, dan bahkan perlu menggunakan telur dadar seperti itu. Sesungguhnya, dalam pemakanan yang betul, yang utama adalah makan pagi penuh untuk sarapan pagi. Makanan pada waktu pagi mesti sedap, cepat dan sihat, dan telur dadar sangat sesuai. Sekiranya anda menjalani diet yang ketat, maka buat telur dadar protein sahaja tanpa menggunakan kuning telur. Di samping itu, jika makanan protein mendominasi dalam menu mereka yang menurunkan berat badan, maka lemak dibakar lebih cepat.
Untuk menjadikan telur dadar itu enak, anda harus mengetahui beberapa peraturan. Pertama, memukul telur dengan susu atau krim masam untuk masa yang lama akan menjadikan telur dadar lebih gebu. Kedua, jika anda menggosok bahagian dalam penutup dengan mentega, campuran telur meningkat lebih tinggi. Adalah wajar untuk mempunyai penutup dengan lubang untuk keluar wap. Ketiga, lebihan cecair akan merosakkan pinggan mangkuk, jadi perlu ada kira-kira 1.5 sudu susu atau krim masam. untuk 1 biji telur. Tambahan, krim masam akan menambahkan rasa berkrim ke dalam pinggan.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 130 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Telur - 1 pc.
- Krim masam - 1, 5 sudu besar
- Gula - 0,5 sudu kecil atau secukup rasa
- Stroberi - 5-6 buah beri
- Mentega - 10 g untuk menggoreng
- Garam - secubit
Memasak Omelet Strawberry Manis
1. Keluarkan ekor dari beri, kemudian basuh di bawah air yang mengalir, keringkan dengan tuala kertas dan potong menjadi 4 bahagian.
2. Masukkan telur ke dalam mangkuk yang dalam.
3. Pukul telur hingga kembang dengan pukul atau pengadun.
4. Masukkan krim masam, gula, garam dan pukul lagi. Kemudian masukkan baji strawberi dan kacau jisim telur.
5. Masukkan periuk di atas dapur, masukkan mentega dan cairkan. Kemudian tuangkan telur hancur ke dalamnya. Saya mengesyorkan agar anda tidak menggunakan minyak sayuran untuk telur dadar manis, kecuali jika anda sedang menjalani diet.
6. Letakkan di atas api hingga api sederhana, tutup wajan dengan penutup dan tumis telur dadar strawberi selama kira-kira 5 minit. Hidangkan panas sebaik sahaja dimasak.
Omelet seperti itu boleh dimasak di atas mandian wap, maka ia akan menjadi makanan sepenuhnya dan sesuai walaupun untuk diet yang ketat.
Lihat juga resipi dan prinsip video untuk membuat telur dadar dengan Lazerson:
