Labu panggang dengan madu adalah pencuci mulut yang indah untuk secawan kopi pagi anda, yang bukan sahaja enak, tetapi juga sangat sihat.
Kandungan:
- Kelebihan pencuci mulut
- Labu mana yang hendak dipilih
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Banyak kanak-kanak, dan orang dewasa juga, gigi manis, yang tidak suka makan sesuatu yang manis dan enak. Tetapi tidak semua gula-gula yang dibeli sihat, jadi saya mencadangkan untuk menjaga kesihatan anda dan menyediakan makanan yang enak untuk saudara-mara anda dari produk semula jadi. Hari ini saya berkongsi dengan anda resipi yang sangat lazat - labu bakar di dalam ketuhar dengan madu dan jus lemon. Makanan pencuci mulut ini sangat lazat, ia mempunyai rasa manis yang sederhana, yang dicairkan oleh keasaman buah sitrus.
Kelebihan pencuci mulut labu dengan madu
Pencuci mulut ini disediakan pada masa yang sama dari produk sihat dan semula jadi: labu, lemon dan madu, yang dalam rangkaian memberi tenaga, kekuatan, kesihatan dan manfaat tubuh kita.
Jadi, sebagai contoh, ratu musim luruh - labu, menormalkan pencernaan, meningkatkan penurunan berat badan, melegakan semua jenis penyakit, menyembuhkan luka dan luka bakar, dan mengurangkan risiko barah. Madu juga sama berguna, membantu menyembuhkan perut, melindungi diri dari selesema, menghilangkan keriput dan mengandung anak. Lemon, pada gilirannya, adalah sumber utama vitamin C, yang sangat penting untuk menguatkan sistem imun, terutama pada musim gugur-musim sejuk. Oleh itu, perhatikan pencuci mulut ini, masak dan dapatkan bukan sahaja keseronokan dari makanan, tetapi juga manfaatnya.
Labu mana yang hendak dipilih?
Semasa memilih labu, ingat bahawa tidak semua jenis labu bagus. Buah-buahan terbaik adalah bulat, bersaiz sederhana, kerana mereka lebih manis. Kulitnya mestilah halus dan padat, tanpa kerosakan dan bintik-bintik, warna tepu oren terang. Buburnya tegap, tegas dan berdaging. Labu yang baik harus mempunyai berat kira-kira 3-5 kg.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 52 kcal.
- Hidangan - 300 g
- Masa memasak - 50 minit
Bahan-bahan:
- Labu - 300 g
- Lemon - 1 pc.
- Madu - 3 sudu kecil
- Kayu manis tanah - 0,5 sudu kecil
Memasak labu bakar dengan madu
1. Potong bahagian labu yang diperlukan, kupas dan potong kepingan setebal 5-7 mm. Sekiranya anda masih mempunyai buah yang diukir, ingatlah bahawa ia tidak akan disimpan dalam jangka masa yang lama. Ia mesti digunakan dalam seminggu, jika tidak, ia akan mula merosot.
2. Basuh lemon, potong separuh dan perah jusnya.
3. Masukkan madu dan kayu manis dalam bekas dengan jus lemon.
4. Kacau sos sehingga sebati.
5. Gariskan loyang dengan perkamen dan letakkan kepingan labu di atasnya, tuangkan di atas sos madu-lemon. Panaskan ketuhar hingga 200 darjah dan hantarkan kelezatan bakar selama 40 minit. Kemudian sajikan ke meja. Ia boleh dimakan panas dan sejuk.
Lihat juga resipi video: Labu manis dengan madu dan kayu manis di dalam ketuhar.
