Bagaimana mendapatkan dan mengekalkan jisim otot yang besar dalam bina badan? Semua perincian dan rahsia pengambilan insulin dari kebaikan dunia besi. Insulin sangat berkesan, tetapi pada masa yang sama berbahaya untuk mendapatkan jisim otot atau menurunkan berat badan. Pada masa yang sama, untuk pengeringan, ia digunakan secara eksklusif oleh profesional dan amatur tidak boleh mengulangi kursus mereka. Hari ini kita akan membincangkan perjalanan insulin dalam bina badan untuk mendapatkan jisim bersama dan penggunaan steroid dan hormon pertumbuhan.
Segera dikatakan bahawa insulin solo dalam sukan tidak berkesan dan mesti digabungkan dengan somatotropin. Tetapi jika anda memutuskan untuk menggunakan ubat ini, maka tidak ada gunanya melepaskan AAC. Secara umum, beberapa perkataan mesti dinyatakan mengenai penggunaan berkesan semua ubat yang berkaitan dengan doping. Sebagai permulaan, anda secara semula jadi mesti berusaha mencapai perkembangan otot genetik anda. Apabila anda dapat bekerja dengan berat kerja 160-180% dari berat badan anda sendiri di bangku atau jongkok dengan lebihan 200% dari berat badan anda sendiri, maka anda sudah mencapai tahap genetik.
Selepas itu, anda perlu memulakan dengan kursus solo Methandrostenolone, Oxandrolone atau Turinabol. Apabila kursus solo hilang keberkesanannya, beralih ke kursus gabungan, secara beransur-ansur meningkatkan dos. Dan hanya apabila semua sumber dan keupayaan steroid anabolik habis, anda boleh memikirkan penggunaan hormon pertumbuhan dan insulin.
Ciri-ciri insulin
Di dalam badan, insulin bertindak sebagai pengangkutan, memberikan nutrien ke sel tisu. Bagi atlet, sifat anabolik ubat lebih penting:
- Mempercepat penggunaan sebatian asid amino oleh sel;
- Pengaktifan enzim yang terlibat dalam glikolisis;
- Peningkatan replikasi DNA, dll.
Sebagai tambahan, seseorang harus ingat tentang sifat katabolik insulin, sebagai contoh, memperlahankan proses penggunaan lemak. Ringkasnya, insulin mempercepat penambahan jisim otot dan pada masa yang sama mencegah lipolisis. Orang yang gemuk dapat memperoleh jisim lemak dalam jumlah besar tanpa pentadbiran kitaran insulin mereka dengan betul.
Terdapat ubat untuk jangka masa tindakan yang berlainan pada tubuh, dan atlet hanya menggunakan hormon pendek atau ultra pendek. Ini disebabkan oleh fakta bahawa atlet dapat mengawal permulaan kesan insulin pada tubuh dan tempohnya hanya dengan menggunakan jenis ubat ini.
Kesan insulin pendek bermula setengah jam selepas pentadbiran dan berlangsung sekitar 8 jam. Ubat ultra pendek mula berfungsi dalam 5-15 minit dan memberi kesan pada badan selama kira-kira 3-5 jam.
Bagaimana ahli bina badan mengambil insulin?
Anda harus mengambil insulin pada waktu tertentu. Atas sebab ini, program pemakanan diet yang sesuai sangat diperlukan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh makan lebih sedikit makanan, sebaliknya, makan untuk mendapatkan massa otot, tetapi diet harus tetap. Semasa anda menggunakan insulin, anda perlu makan pada masa yang sama, makan makanan yang sama. Ini adalah satu-satunya cara untuk menentukan dos berkesan hormon.
Mulakan dengan dos kecil, dari 3 hingga 5 unit. Maka perlu menunggu permulaan hipoglikemia ringan, tanda-tanda utamanya adalah mengantuk, keletihan dan kelaparan. Selepas itu, perlu mengurangkan dos sebelumnya sebanyak 2 UNIT. jika selepas dos pertama ubat hipoglikemia tidak berlaku, maka tingkatkan dos dengan 2 unit yang sama.
Dosis anggaran insulin pada siang hari adalah dari 5 hingga 20 unit, dibahagikan kepada 2-4 dos. Anda juga mesti selalu minum di dekat anda sepanjang kitaran penggunaan ubat untuk menghentikan hipoglikemia. Anda boleh membelinya di farmasi atau menyediakannya sendiri. Dalam kes terakhir, formula berikut mesti digunakan: 1 gram glukosa per kilogram berat badan, 0.5 gram protein per kilogram berat badan, 20 gram glutamin, 5 gram kreatin per liter air.
Anda juga memerlukan meter glukosa darah untuk memantau gula darah anda. Sekiranya anda menggunakan hormon pertumbuhan bersamaan dengan insulin, maka pemantauan glukosa darah juga diperlukan. Dalam kes ini, anda harus menyuntik hormon pertumbuhan dan mengukur gula darah anda sebelum makan. Ia tidak boleh melebihi 5 mmol. Maka perlu untuk mengekalkan insulin pada kadar 5 unit, yang mana perlu untuk menambahkan 1 unit lagi untuk setiap mmol tambahan yang diperoleh setelah menggunakan hormon pertumbuhan. Semua dos di atas berlaku untuk jarum suntik insulin 40 IU. Ini adalah catatan yang sangat penting, kerana insulin sangat berbahaya jika dosnya melebihi.
Terdapat banyak kontroversi mengenai keperluan menggunakan insulin pada hujung minggu. Walau bagaimanapun, ini bukanlah rumusan soalan yang betul. Sekiranya anda menggunakan hormon pertumbuhan, steroid dan insulin pada masa yang sama, maka anda memerlukan latihan harian, dan sebaiknya dua kali sehari.
Soalan popular lain ialah bila ubat itu diberikan: sebelum permulaan sesi, semasa sesi, atau pada akhir. Dalam setiap kes yang disuarakan, anda akan mendapat dividen tertentu dari insulin.
Perkara lain ialah apabila insulin disuntik semasa latihan, perlu menggunakan penambah pada masa yang sama. Sekiranya anda ingin melakukan kursus bersama hormon pertumbuhan, maka ubat-ubatan tersebut harus diambil bersama.
Sudah tiba masanya untuk meringkaskan dan menyoroti perkara yang paling penting dalam penggunaan insulin oleh atlet. Gunakan picagari insulin khas, dan dos ubat adalah dari 5 hingga 20 unit apabila diambil 2 hingga 4 kali pada siang hari.
Anda perlu mematuhi diet sepanjang kitaran, serta mengambil hormon pertumbuhan dan steroid. Adalah sangat penting untuk mula menggunakan ubat dengan dos rendah 3 hingga 5 U, dan meningkatkannya secara beransur-ansur sehingga dos efektif ditentukan. Pantau gula darah anda agar tidak turun di bawah tanda 3 mmol.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai bagaimana insulin mempengaruhi kenaikan berat badan, lihat konsultasi video ini dengan ahli endokrinologi:
