Resipi langkah demi langkah dengan foto minuman sederhana dan vitamin di rumah - susu dengan strawberi. Khasiat koktel untuk badan. Kandungan kalori dan resipi video.
Stroberi adalah buah beri yang enak yang mengandungi gudang vitamin bermanfaat yang membawa manfaat besar kepada tubuh. Beri menormalkan kerja saluran pencernaan, melambatkan proses penuaan badan, membersihkan badan dari parasit dan deposit berbahaya di saluran pencernaan. Perkara utama adalah bahawa semua kekayaan vitamin ini harus digunakan dengan betul. Sebaiknya makan strawberi segar pada musim. Ia boleh dimakan sendiri, atau ditambahkan ke krim, dibumbui dengan krim masam, ditaburkan dengan gula tepung, pencuci mulut strawberi dan minuman sejuk. Ulasan ini menunjukkan resipi minuman susu yang sihat dengan strawberi
Produk ini boleh digunakan untuk membuat makanan lengkap. Bergantung pada bahagian ramuan, anda boleh membuat goncangan cair atau smoothie pekat. Pada pilihan pertama, gunakan lebih banyak susu, yang kedua - strawberi. Pencuci mulut seperti itu akan menyejukkan dalam keadaan panas dan tepu dengan vitamin. Sekiranya minuman itu tidak cukup manis untuk anda, tambahkan sedikit gula, dan mereka yang memerhatikan berat badan mereka - sayang. Pada masa yang sama, ingatlah bahawa semakin banyak gula atau susu yang lebih gemuk, semakin kurang diet makanan ini. Oleh itu, semasa menyediakan minuman seperti itu, perhatikan nisbah produk yang anda ambil untuk resipi tersebut.
Lihat juga cara membuat smoothie strawberi berasaskan susu.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 65 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Susu - 120 ml
- Stroberi - 200 g
- Gula atau madu - secukup rasa dan seperti yang dikehendaki
Langkah demi langkah penyediaan susu dengan strawberi, resipi dengan foto:
1. Ambil beri untuk resipi cerah, padat dan manis. Susun busuk, manja dan lekuk. Basuh buah-buahan terpilih di bawah air sejuk yang mengalir dengan baik, bersihkan habuk dan kotoran. Kemudian keringkan beri dengan tuala kertas. Keluarkan tangkai hijau dan potong beri menjadi 2-4 keping.
2. Lipat strawberi ke dalam mangkuk pengisar.
3. Tuangkan susu sejuk ke dalam strawberi dan tambahkan pemanis jika dikehendaki: madu, gula, jem strawberi, jem … Anda boleh mengubah bahagian produk. Berdasarkan perkadaran ini, anda mendapat smoothie yang agak tebal.
4. Ambil pengisar dan rendam ke dalam mangkuk makanan.
5. Kisar makanan hingga sebati dan haluskan dan tuangkan ke dalam gelas hidangan. Koktel susu dengan strawberi sudah siap. Hiaskan dengan daun pudina dan hidangkan.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat shake susu strawberi.
