Untuk sarapan pagi, snek cepat dan berkhasiat, sandwic panas kemerahan dan rangup dengan epal dan keju sangat sesuai. Lihat resipi dan gambar kami!
Orang yang memantau berat badan mereka jarang menyediakan sandwic kerana kandungan kalori yang tinggi. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat sandwic asli yang sama lazat sebagai makanan dari produk yang digabungkan dengan sempurna: roti hitam, epal dan keju. Sandwic ini mempunyai pelbagai pilihan memasak. Sebagai contoh, ia boleh dibakar dalam ketuhar gelombang mikro, ketuhar, atau digoreng dalam kuali. Mungkin menjadikannya lembut atau rangup, berkalori tinggi atau diet, manis dan tidak terlalu berlemak atau berair. Anda hanya perlu memilih pilihan yang sesuai dengan citarasa anda. Dan beberapa muslihat yang kami kongsi akan membantu anda.
- Sekiranya anda akan mengeringkan roti di dalam ketuhar, kemudian letakkan kepingannya di atas serbet, di bawahnya letakkan kerajang. Ia perlu supaya roti tidak terbakar atau kering.
- Sandwic akan menghangatkan, memasak lebih baik, dan rasa lebih enak jika epal dipotong menjadi kiub kecil dan bukannya satu bahagian besar.
- Berhati-hati dengan sandwic supaya tidak terlalu panas, jika tidak, ia akan kering, sukar dan tidak sedap.
- Gunakan epal dengan pulpa yang kuat, jika tidak, ia boleh melembutkan.
- Untuk sandwic rendah kalori, gunakan roti yang tidak segar, tetapi sedikit basi.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 168 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Potongan roti - 2 pcs.
- Apple - 1 pc.
- Keju keras - 50 g
- Gula - 1 sudu kecil
- Kayu manis - di hujung pisau
- Mentega - untuk menggoreng
Sandwic epal dan keju panas gelombang mikro
Basuh dan keringkan epal. Tanggalkan inti dengan pisau khas, dan potong pulpa menjadi kepingan berukuran sekitar 1-1,5 cm.
Letakkan kuali di atas dapur, cairkan mentega dan hantar epal untuk menggoreng. Bumbui mereka dengan gula, kayu manis dan masak selama kira-kira 5 minit sehingga warna karamel ringan.
Letakkan epal dalam timbunan di atas kepingan roti yang telah disediakan. Saya tidak membuat apa-apa dengan roti terlebih dahulu. Tetapi jika anda mahukan roti bakar yang renyah, kemudian buat roti di dalam pembakar roti. Sekiranya anda mahukan sandwic yang lebih berkhasiat, gorenglah dalam kuali dengan mentega.
Parut keju pada parut kasar atau sederhana, atau anda boleh memotongnya menjadi kepingan, kemudian meletakkannya di atas epal.
Masukkan sandwic ke dalam ketuhar gelombang mikro untuk bakar selama 1.5 minit. Walaupun di sini waktu memasak untuk semua orang boleh berbeza, bergantung pada kehebatan peranti.
Hidangkan sandwic segera setelah membuatnya dengan teh atau kopi yang baru diseduh. Ingat bahawa anda tidak perlu takut untuk bereksperimen, kadang-kadang kombinasi produk yang paling tidak dijangka memberikan rasa yang luar biasa.
Resipi video untuk membuat sandwic keju panas sederhana di dalam ketuhar:
