Masalah pembakaran lemak sering berlaku pada fungsi kelenjar tiroid. Ketahui hubungan antara kelenjar tiroid dan lemak badan. Sekiranya diet yang paling ketat gagal menghilangkan berat badan berlebihan, maka mungkin keseluruhan masalahnya terletak pada fungsi kelenjar tiroid yang tidak berfungsi. Organ ini adalah sebahagian daripada sistem endokrin dan selnya menghasilkan beberapa hormon penting yang mempengaruhi bukan sahaja kadar metabolisme, tetapi juga fungsi tubuh manusia yang lain. Hari ini kita akan bercakap mengenai hubungan kelenjar tiroid dan masalah dengan mendapatkan dan membakar lemak dalam bina badan.
Fungsi tiroid
Kelenjar tiroid mempengaruhi pelbagai sistem badan. Metabolisme sel, sistem pernafasan, jantung dan sistem vaskular, fungsi seksual, dan lain-lain bergantung pada fungsinya. Hormon yang dirembeskan oleh organ boleh mempengaruhi metabolisme secara langsung atau tidak langsung. Apabila pengeluaran mereka berkurang, proses ini disebut hipotiroidisme, maka metabolisme menurun secara mendadak. Ini membawa kepada peningkatan berat badan, dan tidak ada diet yang dapat membantu anda menyingkirkannya.
Apa itu Hipotiroidisme Tiroid
Hipotiroidisme berlaku apabila kadar rembesan hormon oleh sel tiroid menurun. Penyakit ini lebih kerap berlaku pada wanita. Hanya 0.2 peratus lelaki yang menderita hipotiroidisme, sementara di kalangan wanita angka ini berada pada kisaran 1,5-2 persen. Dalam banyak cara, penurunan kadar sintesis hormon tiroid dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia. Kira-kira 10 peratus wanita berumur 65 tahun ke atas mungkin mempunyai beberapa tanda keadaan.
Hipotiroidisme juga mungkin terjadi pada orang muda, tetapi ini jarang berlaku. Juga, beberapa ubat boleh memberi dorongan kepada perkembangan penyakit ini, misalnya, ubat yang mengandung litium atau digunakan untuk merawat jantung. Terdapat banyak gejala hipotiroidisme, seperti kenaikan berat badan, suhu rendah (hipotermia), aterosklerosis awal, dan lain-lain. Sejak hari ini kita bercakap mengenai hubungan kelenjar tiroid dan masalah dengan mendapatkan dan membakar lemak dalam bina badan, penting untuk kita untuk mempertimbangkan masalah berat badan berlebihan. Segera dikatakan bahawa dengan penyakit tiroid, kenaikan berat badan tidak begitu ketara. Ini disebabkan oleh edema myxedema dan bukan peningkatan peratusan lemak badan.
Edema Myxedema berlaku akibat pengumpulan mukopolysachorides di banyak tisu badan. Bahan ini meningkatkan indeks hidrofilik tisu secara signifikan. Semua pelanggaran tersebut terutama berkaitan dengan kesan hormon perangsang tiroid, kepekatannya meningkat. Antara lain, myxedema boleh dicirikan oleh penebalan kulit dan bengkak wajah. Sudah tentu, jisim lemak juga meningkat, tetapi tidak begitu banyak. Selalunya, perkembangan hipotiroidisme agak perlahan dan gangguan pendengaran sering menjadi salah satu gejala pertama penyakit ini.
Semasa rawatan penyakit ini, berat badan akan menurun, tetapi proses ini terjadi bukan disebabkan oleh pembakaran lemak, tetapi karena penyingkiran lebihan cairan dari tubuh. Selain hipotiroidisme, terdapat juga hipertiroidisme atau peningkatan kepekatan hormon tiroid dalam badan. Seperti yang anda sangka, ini membawa kepada peningkatan kadar proses metabolik yang tajam dan menyebabkan penurunan berat badan yang cepat. Di samping itu, proses lain dipercepat, misalnya, sering kali hipertiroidisme menyebabkan peningkatan kadar jantung dan peningkatan selera makan.
Walaupun nafsu makan meningkat, pesakit terus menurunkan berat badan, kerana tubuh menghabiskan sejumlah besar tenaga, termasuk mempertahankan suhu badan yang tinggi, yang juga merupakan salah satu gejala hipertiroidisme.
Menggunakan hormon tiroid untuk menurunkan berat badan
Telah lama diketahui mengenai hubungan hormon yang dirembeskan oleh kelenjar tiroid dan berat badan. Atas sebab ini, hormon eksogen sering digunakan untuk mengatasi berat badan berlebihan. Terapi sedemikian dijalankan walaupun organ manusia berfungsi dengan normal. Dengan pengenalan hormon tambahan di dalam badan, keadaan yang dekat dengan hipertiroidisme berlaku, yang menyebabkan penurunan berat badan.
Pada masa yang sama, dengan perkembangan hipertiroidisme yang sederhana, lemak dibakar pada kadar yang rendah. Sekiranya anda mencapai tahap hipertiroidisme yang tinggi, maka ini boleh menyebabkan gangguan dalam kerja sistem lain.
Sekiranya hormon tiroid digunakan untuk menurunkan berat badan, maka anda perlu berhati-hati dengan dosnya. Selain itu, penurunan berat badan kerana penggunaan bahan eksogen sering bersifat sementara dan setelah menghentikan terapi, berat badan dapat kembali. Jangan lupa tentang kesan hormon pada semua organ dan sistem badan. Sekiranya dos yang besar digunakan, ini dapat menyebabkan penyusunan semula fungsi organ dan tisu, dan juga menyebabkan penurunan kepekaan reseptor yang sesuai. Dalam kes ini, kesan kemunduran kemungkinan berlaku setelah penamatan terapi.
Program pemakanan untuk hipotiroidisme
Dengan perkembangan hipotiroidisme, anda mesti mematuhi program pemakanan yang betul. Pertama sekali, anda harus mengganti semua karbohidrat cepat dengan yang perlahan dan makan lebih banyak sayur-sayuran. Dianjurkan untuk melepaskan buah-buahan manis, menggantikannya dengan buah tanpa gula. Makan lebih banyak makanan kaya serat tumbuhan dan protein. Kandungan kalori total diet harian tidak boleh melebihi 1600 kalori.
Anda juga harus mula mengambil makanan tambahan yang mengandungi zink, selenium, dan yodium. Tingkatkan jumlah makanan laut dalam makanan anda, kerana ia merupakan sumber mikronutrien di atas. Sekiranya anda makan dengan betul dan bersukan, anda boleh menurunkan berat badan dengan hipotiroidisme.
Ketahui mengenai rawatan berkesan untuk hipotiroidisme dalam video ini:
