Semua orang kadang-kadang mesti menggunakan ubat penghilang rasa sakit. Ketahui bagaimana mereka mempengaruhi prestasi atletik dan perlukah anda memasukkannya ke dalam diet anda? Semua berhadapan dengan keperluan untuk menggunakan ubat penghilang rasa sakit. Mereka disajikan dalam pelbagai jenis di farmasi negara kita. Bagi banyak atlet, penggunaan ubat ini telah menjadi kebiasaan untuk melegakan kesakitan otot. Nampaknya ini adalah langkah yang benar-benar dibenarkan, kerana mereka secara berkesan menghilangkan rasa sakit pada otot dan atlet mendapat peluang untuk meneruskan latihan. Tetapi anda harus melihat dengan lebih dekat kesan ubat penahan sakit terhadap kenaikan berat badan dalam bina badan.
Mekanisme kesakitan otot
Perlu segera diperhatikan bahawa para saintis belum sepenuhnya mendedahkan semua mekanisme permulaan kesakitan pada tisu otot selepas latihan. Hari ini dipercayai bahawa ia adalah akibat kerosakan mikro pada serat. Menurut hipotesis ini, di bawah pengaruh aktiviti fizikal yang kuat disebabkan oleh latihan ketahanan, kerosakan terbentuk pada permukaan sarcolemma (membran permukaan) dan unsur kontraktil.
Mereka mewujudkan keadaan yang baik untuk pembebasan kalsium dari sel, yang menyebabkan ketidakseimbangan pada tahap sel dan menyebabkan kerosakan yang lebih serius pada serat otot. Ini adalah sebab munculnya rasa sakit dan kekakuan tempatan. Juga, keadaan dapat diperburuk oleh edema yang muncul di dalam serat, yang memberi tekanan pada ujung saraf.
Penghilang rasa sakit menghilangkan rasa sakit kerana kesan penghambatan pada cyclooxygenase. Bahan ini tergolong dalam kumpulan enzim yang mempunyai keupayaan untuk mempercepat penukaran asid arakidonik menjadi prostanoid anti-radang.
Para saintis telah membuktikan bahawa prostanoid sekurang-kurangnya bertanggungjawab untuk kesakitan yang berlaku pada otot. Kerana penurunan kadar sintesis prostanoid, penghilang rasa sakit mengurangkan ketidakselesaan yang berlaku setelah latihan yang intensif, dan memungkinkan untuk melakukan latihan yang selesa. Sebaliknya, proses keradangan, yang baru saja kita bincangkan, adalah salah satu mekanisme penyesuaian otot terhadap tekanan. Prostanoid yang sama terlibat dalam proses anabolik dan merangsang pengeluaran sebatian protein. Oleh kerana penghilang rasa sakit mengurangkan kadar sintesis prostanoid, kita dapat membincangkan kesan negatifnya terhadap pertumbuhan berat badan. Beberapa kajian menyokong sepenuhnya andaian ini.
Walaupun harus dikatakan bahawa hasil ini ternyata agak bertentangan. Pada mulanya, terbukti bahawa ketika menggunakan ubat penahan sakit, sintesis protein dikurangkan sekitar separuh, tetapi percubaan berikutnya tidak mengesahkan fakta ini. Sebaliknya, dalam satu kajian, para pesertanya berjaya mendapatkan jisim otot.
Pada masa yang sama, fakta ini tidak bermaksud ubat penahan sakit dapat mendorong pertumbuhan tisu otot. Sebagai permulaan, hasil penyelidikan mengenai kadar pengeluaran protein memberikan makanan untuk berfikir, tetapi ia harus dianggap sebagai salah satu faktor pertumbuhan otot. Pengeluaran sebatian protein yang pesat bukanlah jaminan keuntungan otot dalam jangka masa panjang. Harus juga dikatakan bahawa orang biasa, bukan atlet, mengambil bahagian dalam hampir semua eksperimen. Semua orang memahami bahawa kemampuan untuk menyesuaikan otot pada orang yang terlatih dan orang biasa berbeza dengan ketara.
Sebilangan besar soalan ketika membincangkan kesan ubat penahan sakit pada kenaikan berat badan dalam bina badan adalah kesannya pada sel satelit. Seperti yang anda ketahui, mereka adalah sel stem otot dan terletak di sekitar serat. Mereka tidak aktif sehingga badan perlu menjana semula tisu selepas latihan.
Ciri utama sel satelit adalah kemampuan mereka untuk meningkatkan bilangan inti dalam sel serat otot. Ini seterusnya menyebabkan peningkatan keupayaan untuk mensintesis protein. Di bawah pengaruh latihan kekuatan, kadar pengeluaran protein yang biasa tidak lagi mencukupi dan sel-sel satelit dapat menyelamatkannya.
Di bawah tekanan, mereka mula membelah dan, sebagai hasilnya, bergabung dengan serat tisu otot, mempercepat sintesis sebatian protein dan dengan itu menyebabkan pertumbuhan serat. Para saintis menunjukkan bahawa tanpa penyertaan sel satelit, hipertrofi tidak mungkin dilakukan. Mari kembali ke ubat penghilang rasa sakit. Kami telah mengatakan bahawa mereka mempunyai kemampuan untuk menghalang sintesis prostanoid, yang seterusnya mempercepat pembelahan sel satelit. Hasilnya, kita boleh bercakap. Bahawa penggunaan ubat penghilang rasa sakit dalam jangka panjang boleh memberi kesan negatif terhadap kenaikan berat badan.
Kita boleh mengatakan bahawa jika anda tidak menggunakan ubat penahan sakit secara berkala, maka anda tidak perlu takut. Perkara lain adalah, jika ubat ini sering digunakan, maka anda harus memikirkan kesesuaian langkah ini.
Tidak banyak yang diketahui mengenai kesan ubat sakit pada kenaikan berat badan dalam bina badan hari ini, kerana terdapat sedikit kajian. Fakta ini tidak memungkinkan untuk menilai sepenuhnya kesan ubat terhadap proses hipertropi tisu. Hasil penyelidikan yang telah diperoleh harus ditangani dengan berhati-hati. Ini disebabkan oleh fakta bahawa orang biasa dan, dalam kebanyakan kes, usia tua turut serta di dalamnya.
Mengetahui kesan penghilang rasa sakit pada sel satelit, harus diasumsikan bahawa, dengan penggunaan jangka panjang, mereka mungkin mempunyai kesan negatif terhadap hipertrofi. Dalam situasi tertentu, sukar untuk anda lakukan tanpa sokongan farmakologi dan menghilangkan rasa sakit, tetapi ini sering kali tidak dapat dilakukan.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai kesan pil sakit di badan, lihat video ini:
