Saya mencadangkan pada masa yang sama hidangan yang mudah, memuaskan dan mudah untuk perut hidangan kegemaran ramai - telur dadar susu dengan sosej dan keju feta di dalam ketuhar gelombang mikro. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak telur dadar dalam susu dengan sosej dan keju feta dalam ketuhar gelombang mikro
- Resipi video
Omelet dengan susu yang digabungkan dengan sosej dan keju feta adalah hidangan lembut dan berair, yang juga merupakan makanan berkat memasak di dalam microwave. Oleh kerana ia tidak memerlukan minyak untuk rawatan panas di dalam ketuhar gelombang mikro. Omelet seperti itu akan menjadi penyelesaian yang baik untuk sarapan yang enak, dan juga untuk makan malam yang cepat dan ringan. Ia boleh dimasukkan ke dalam menu makanan dan anak-anak. Rasanya lembut, lembut, lapang … dengan rasa cheesy yang jelas dan diselingi dengan potongan sosej. Ia disediakan dengan sangat sederhana, cepat dan mudah. Sekiranya anda ingin menjadikan telur dadar lebih memuaskan, anda boleh menggorengnya dalam kuali dengan minyak sayuran. Ia juga boleh dimasak di dalam ketuhar atau multicooker.
Keju acar, iaitu keju feta adalah tambahan yang baik untuk telur. Ini akan menambah rasa kenyang dan asli pada hidangan. Tetapi untuk resipi ini, bukan sahaja keju feta sesuai, tetapi juga pelbagai jenis keju. Anda bahkan boleh mengambil dua atau lebih daripadanya, maka telur dadar akan lebih sedap. Sosej juga banyak pilihan: tenusu, doktor, asin, asap … Untuk kemegahan telur dadar, pukul telur dengan pukul atau pengadun, dan jika anda ingin mendapatkan telur dadar yang lebih hebat, pukul putih dan kuning secara berasingan. Sekiranya anda ingin menambahkan rasa segar pada makanan anda, masukkan bawang hijau cincang halus ke dalam telur.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 105 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 7 minit
Bahan-bahan:
- Telur - 2 biji.
- Sosej (pelbagai jenis) - 100 g
- Keju - 100 g
- Garam - secubit atau secukup rasa
- Susu - 30 ml
Langkah demi langkah penyediaan telur dadar dalam susu dengan sosej dan keju feta dalam ketuhar gelombang mikro, resipi dengan foto:
1. Masukkan isi telur ke dalam bekas di mana anda akan memasak telur dadar di dalam ketuhar gelombang mikro. Ambil pinggan yang direka khas untuk ketuhar gelombang mikro.
2. Tuangkan susu suhu bilik ke dalam telur dan perasakan dengan garam.
3. Pukul telur dan susu hingga sebati dan sebati.
4. Potong keju menjadi kiub atau parut pada parut kasar dan tambahkan ke dalam bekas dengan telur.
5. Potong sosej menjadi kiub atau helai.
6. Hantar ke campuran telur.
7. Kacau campuran sehingga keju dan sosej sekata.
8. Letakkan telur dadar di dalam ketuhar gelombang mikro dan masak selama 2 minit dengan kekuatan tinggi sekitar 800 watt. Sekiranya kekuatan ketuhar gelombang mikro kurang, maka tingkatkan waktu memasak secara berkadar atau awasi kemajuan memasak dengan teliti. Hidangkan telur dadar dalam susu dengan sosej dan keju feta ke dalam ketuhar gelombang mikro sebaik sahaja dimasak ketika panas, kerana Tidak biasa memasaknya untuk masa depan.
Lihat juga resipi video, prinsip memasak I. telur dadar Lazerson.
