Pada masa ini, pegawai keselamatan sering menggunakan IGF-1, tetapi terdapat banyak kontroversi mengenai kesesuaian penerimaan. Ketahui cara menggunakan IGF-1 dengan betul dalam bina badan. Sebaik sahaja IGF-1 buatan muncul di pasaran, perselisihan segera bermula mengenai perlunya atlet menggunakannya. Keadaan ini sangat serupa dengan keadaan yang berlaku di sekitar hormon pertumbuhan. Ramai atlet mula menggunakannya, tidak memahami aspek positif apa yang mungkin.
Penggunaan IGF-1 pasti bermanfaat bagi atlet, tetapi pertama-tama anda perlu memahami cara menggunakan IGF-1 dengan betul dalam bina badan. Hanya dengan memahami masalah ini, anda dapat mencapai keberkesanan maksimum dari ubat tersebut.
Fakta baru mengenai IGF-1
Terdapat banyak maklumat mengenai ubat itu, tetapi penyelidikan mengenai kesannya pada tubuh berterusan dan untuk alasan ini fakta baru selalu muncul. Kami akan memberitahu anda mengenai mereka sekarang.
Kesan positif ubat pada otot telah diketahui sejak sekian lama. Sehubungan itu, perlu diperhatikan kesan positif penggunaan IGF-1 untuk jantung, yang pada umumnya juga merupakan otot. Kita boleh mengatakan bahawa ubat itu memperbaiki organ ini. Tahap LDL (kolesterol jahat) juga menurun, yang juga mempunyai kesan yang baik terhadap kerja jantung.
Kita juga dapat memperhatikan kemampuan IGF-1 untuk meningkatkan penyerapan kondroitin dan glukosamin. Bahan ini meningkatkan fungsi sendi, dan IGF-1 dapat meningkatkan kesannya. Dan berita terakhir mengenai ubat - IGF-1 mempercepat pertumbuhan semula tisu saraf. Ini seterusnya, membolehkan atlet untuk pulih lebih cepat selepas latihan yang sengit, dan otot bertindak balas dengan lebih baik terhadap tekanan.
Hasil penyelidikan IGF-1
Sebilangan besar kajian IGF-1 telah dilakukan pada tikus. Sudah tentu, mustahil untuk mengatakan dengan pasti bahawa kesan ubat pada tubuh manusia tidak akan sama, tetapi kesimpulan tertentu dapat diambil dari hasilnya. Selain itu, beberapa hasil eksperimen ternyata sangat menarik.
Sebagai contoh, dalam satu eksperimen, tikus yang disuntik dengan IGF-1 dan tidak terdedah kepada aktiviti fizikal dapat memperoleh lebih banyak jisim otot berbanding dengan haiwan yang dilatih tetapi tidak menggunakan ubat tersebut. Kesan penggunaan faktor pertumbuhan-seperti insulin berlangsung selama beberapa bulan.
Hasil lain yang menarik adalah pemerhatian bahawa setelah penggunaan IGF-1, haiwan kurang rentan terhadap perubahan yang berkaitan dengan usia. Ini menunjukkan bahawa ubat itu tidak bertindak pantas, tetapi berfungsi dengan baik dalam jangka masa panjang. Semasa menggunakan IGF-1, anda harus memperhatikan beberapa faktor:
- Dengan penggunaan ubat yang kerap, sintesis hormon semula jadi menurun. Oleh itu, setelah menggunakan ubat atau bersamaan dengannya, hormon lelaki harus diberikan untuk merangsang pengeluaran IGF-1 semula jadi.
- Semasa menggunakan ubat, kebolehtelapan membran sel dikurangkan dan suntikan insulin diperlukan untuk menghilangkan masalah ini. Semasa menjalani IGF-1, perlu juga mengambil zink.
- Dalam tubuh vegetarian, tahap hormon dikurangkan dan untuk alasan ini hormon buatan akan seefektif mungkin.
Permohonan dan dos IGF-1
Sudah tiba masanya untuk memberikan cadangan khusus mengenai cara menggunakan IGF-1 dengan betul dalam bina badan. Purata dos harian hormon adalah 1 mikrogram untuk setiap kilogram berat badan. Atlet yang telah mengambil ubat mengesyorkan menggunakan 80 hingga 120 mikrogram ubat setiap hari. Bagi kebanyakan atlet, penggunaan dos 100 mikrogram adalah lebih baik kerana jumlah hormon ini terdapat dalam satu botol.
Masa optimum untuk pentadbiran ubat adalah hari latihan. Bagi kebanyakan atlet, ini bermakna mereka perlu menyuntik hormon 3 hingga 4 kali seminggu. Secara teori, adalah optimum untuk menyuntik ubat ke otot sasaran. Walau bagaimanapun, berdasarkan pengalaman praktikal, pada hari latihan kumpulan otot besar (dada, kaki dan punggung), yang terbaik adalah menyuntik ke dalam simpanan lemak yang terletak di perut. Pentadbiran tempatan diperlukan semasa latihan otot-otot kecil.
Pentadbiran sistematik (di perut) IGF-1 harus dibahagikan kepada tiga langkah:
- 40 mikrogram pada waktu pagi;
- 20 mikrogram sebelum sesi latihan;
- 40 mikrogram satu jam selepas tamat latihan.
Sekiranya kita bercakap mengenai penggunaan hormon tempatan, maka jumlah dos harus dibahagikan kepada dos yang setara untuk setiap otot sasaran. Sebagai contoh, jika anda ingin melatih lengan anda, maka 25 mikrogram hormon harus disuntik ke dalam setiap bisep dan trisep.
Program pemakanan dan latihan untuk IGF-1
Mengenai penggunaan pelbagai ubat dalam bina badan, sekurang-kurangnya beberapa kata harus dikatakan mengenai pemakanan, dan juga latihan. Pada hari-hari ketika atlet menggunakan hormon, lebih banyak sebatian protein harus terdapat dalam makanan. Apabila ubat tidak diberikan, penekanan harus diberikan pada karbohidrat, mengurangkan jumlah sebatian protein. Ia juga harus dikatakan bahawa kreatin harus dimakan semasa mengambil IGF-1. Lebih-lebih lagi, ini mesti dilakukan, baik pada hari suntikan, dan semasa rehat dari ubat.
Sekarang anda perlu mengetahui program latihan untuk memperoleh massa. Pada masa ini, kita dapat mengatakan bahawa latihan adalah optimum, di mana tisu otot menerima kerosakan maksimum. Penggunaan pam juga betul, kerana hormon dan semua nutrien yang diperlukan akan dihantar ke tisu secepat mungkin. Tetapi sekarang penyelidikan sedang dijalankan untuk masalah ini, dan tidak lama lagi mungkin untuk mengatakan dengan pasti bahawa sesi latihan apa yang harus dilakukan ketika menggunakan IGF-1.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai penggunaan IGF-1 dalam bina badan, lihat video ini:
