Cari mesin mana yang harus dipilih untuk kardio rumah anda dan mengapa profesional bina badan memilih satu treadmill atau yang lain. Treadmill adalah pelatih kardio dan, apabila digunakan dengan betul, dapat meningkatkan prestasi jantung, serta sistem vaskular dan pernafasan. Di samping itu, ia adalah alat yang sangat baik untuk melawan lemak. Hari ini anda boleh menemui banyak pilihan treadmill yang boleh dipasang di rumah. Dalam artikel ini, kami akan cuba memberitahu anda treadmill mana yang lebih baik mekanikal atau elektrikal.
Walaupun semua orang mahu kelihatan langsing dan bugar, selalunya setelah beberapa bulan setelah membeli simulator, banyak orang berhenti menggunakannya. Salah satu sebabnya ialah kurangnya motivasi. Yang kedua terletak pada kesalahan semasa memilih simulator. Inilah yang akan cuba kita elakkan hari ini.
Treadmill mana yang terbaik?
Soalan pertama yang selalu timbul ketika anda ingin membeli simulator adalah sama ada ia akan menjadi mekanikal atau elektrikal. Untuk menyelesaikannya, anda perlu memahami perbezaan yang ada di antara mereka. Pada prinsipnya, pelatih terdiri daripada tali pinggang dan pegangan tangan.
Di treadmill mekanikal, tali pinggang bergerak dengan usaha manusia. Semasa anda berlari, kanvas bergerak. Ini membolehkan anda mengekalkan kelajuan yang selesa, dan jika perlu, anda dapat mempercepat atau melambat. Kelebihan kedua pelatih mekanikal ialah tidak perlu menggunakan elektrik. Oleh kerana mereka tidak dilengkapi dengan motor elektrik, maka harganya jauh lebih rendah daripada yang elektrik.
Simulator jenis ini juga mempunyai kekurangannya. Yang utama adalah beban tambahan pada kaki, kerana anda perlu berusaha agar pita bergerak. Jalur mekanikal tidak boleh digunakan untuk masalah urat varikos atau lutut.
Juga, bagi banyak orang, maklumat yang diberikan oleh landasan mekanikal tidak mencukupi. Selalunya ini adalah penunjuk degupan jantung, tempoh sesi, jumlah kalori yang dibakar dan jarak yang telah diatasi. Dalam ingatan simulator elektrik, pengeluar telah memprogramkan operasi peralatan. Perlu juga diingat bahawa trek mekanikal dapat menggunakan mekanisme pemuatan dan pengereman yang berbeza. Kualiti tertinggi dalam hal ini adalah mekanisme pengereman dan pemuatan magnetik. Namun, walaupun dengan itu, anda dapat merasakan sentakan pada pergerakan tali pinggang kelengkapan. Untuk akhirnya menjawab persoalan treadmill mana yang lebih baik mekanikal atau elektrikal, perlu mempertimbangkan kelebihan mesin latihan jenis kedua. Sudah tentu, kelebihan utama adalah bahawa tidak ada usaha yang diperlukan untuk menggerakkan tali pinggang. Motor elektrik bertujuan untuk tujuan ini. Juga, semua trek elektrik mempunyai program terbina dalam, dan ada juga yang membolehkan anda membuat sendiri. Kelemahan jelas treadmill elektrik adalah kos yang lebih tinggi berbanding dengan pelatih mekanikal.
Bagaimana Memilih Treadmill Elektrik?
Tidak banyak yang boleh dikatakan mengenai simulator mekanikal, kerana hanya kekuatan struktur dan kanvas yang penting di sana. Kami juga mengatakan bahawa keutamaan harus diberikan kepada simulator dengan sistem brek dan beban magnetik.
Sebaliknya, di trek elektrik, enjin sangat penting. Pertama sekali, ini adalah kekuatannya, kerana kelajuan maksimum pergerakan tali pinggang, serta jisim orang yang dapat menggunakan simulator, bergantung pada petunjuk ini.
Dalam kes ini, seseorang harus ingat tentang satu ciri pilihan motor elektrik. Terdapat dua jenis kuasa - pemalar dan puncak. Kadang-kadang pengeluar menunjukkan jenis kedua, tetapi bagi kita yang pertama adalah kepentingan asas. Sekiranya semua ahli keluarga anda mempunyai berat tidak lebih dari 80 kilogram, maka enjin 1.5 kuasa kuda sudah mencukupi.
Anda juga harus memperhatikan tali pinggang keledar. Selalunya ia diperbuat daripada beberapa lapisan bahan. Kanvas terbaik di sini adalah yang mempunyai lebih banyak lapisan. Ia bukan sahaja lebih selesa untuk anda kerjakan, tetapi ia juga mempunyai jangka hayat yang lebih lama.
Dan perkara terakhir yang harus anda perhatikan adalah panel kawalan. Jadi, sebagai contoh, terdapat pelbagai jenis sensor untuk mengukur kadar denyutan jantung. Di sini anda harus menentukan mana yang lebih selesa. Ia juga dikehendaki agar simulator mempunyai kunci keselamatan. Bagi program yang disimpan dalam memori peralatan, semuanya adalah soal selera, tetapi semakin banyak, semakin baik. Satu-satunya perkara yang boleh berguna ialah kemampuan memasuki program anda sendiri.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai jenis treadmill, lihat di sini:
[media =
