Untuk apa pembakar lemak dan untuk apa? Apa kesannya? Anda akan mengetahui semua ini dari artikel. Komposisi pembakar lemak:
- teh hijau dan guarana - ekstrak;
- kromium picolinat;
- L-carnitine;
- L-tirosin;
- ekstrak kulit willow putih;
- kitosan;
- yohimbine;
- kafein;
- vitamin B6;
- asid lemak omega-3.
Sebenarnya, kebanyakan ubat peningkatan prestasi mempunyai sifat pembakar lemak pada masa yang sama. Masalahnya ialah komponen utama energetik mampu merangsang pembebasan adrenalin, atau mereka sendiri mempunyai kesan yang sama. Hormon adrenalin adalah penggerak tenaga.
Jenis pembakar lemak
Di sini anda harus bermula dengan termogenik - ini adalah makanan tambahan yang berfungsi dengan meningkatkan suhu badan anda. Ini adalah bagaimana badan membuang lemak dengan sendirinya. Makanan tambahan ini berdasarkan kafein. Dengan masalah dengan jantung dan saluran darah, serta sistem saraf, pembakar lemak seperti itu berbahaya. Perkara yang sama berlaku untuk kecenderungan hipertensi.
Sekarang giliran untuk bercakap mengenai penyekat. Pembakar lemak ini pada dasarnya mengandungi kitosan. Mereka selamat untuk atlet bina badan. Tetapi ada kesan sampingan - gangguan pencernaan.
Jenis suplemen pembakaran lemak seterusnya adalah perangsang, yang mengawal fungsi kelenjar tiroid yang betul. Ubat ini dapat mengubah fungsi kelenjar tiroid sedemikian rupa sehingga terdapat percepatan metabolisme hormon yang mengagumkan. Terdapat banyak kesan sampingan di sini, termasuk takikardia dan hipotiroidisme sekunder. Anda boleh mengambil dana tersebut hanya setelah anda berbincang dengan ahli endokrinologi.
Bercakap mengenai jenis pembakar lemak, anda pasti harus berhenti di L-carnitine. Terima kasih kepadanya, badan menjadi lebih lentur. Di samping itu, metabolisme bertambah baik. Walaupun ubat seperti itu dijual di farmasi, dosnya tidak mencukupi untuk menggunakan pilihan farmasi untuk atlet. Di sini lebih baik membeli produk di kedai pemakanan sukan khusus.
Asid omega-3 adalah jenis makanan tambahan untuk atlet. Ini berdasarkan tindakan beberapa asid, lebih tepatnya, tiga. Terima kasih kepada mereka, menjadi mungkin untuk mempercepat pembakaran lemak subkutan. Ubat ini mempunyai kesan positif pada jantung dan saluran darah.
Sebagai kesimpulan, penyebutan harus dibuat mengenai penyekat kortisol, yang mempunyai kesan yang luar biasa terhadap proses penurunan berat badan berlebihan.
Persediaan yang kompleks untuk membakar lemak
Mari kita mulakan dengan fakta bahawa kompleks pembakaran lemak tidak sama, dan ia mempengaruhi atlet dengan cara yang berbeza. Mereka mempunyai sifat yang berbeza, kelajuan tindakan, kesan sampingan. Lebih-lebih lagi, ubat-ubatan tersebut mungkin mempunyai fungsi yang berbeza. Sekiranya anda ingin membina otot dan meningkatkan kekuatan, lihatlah di kedai steroid dalam talian.
Untuk mencapai kesan maksimum, anda perlu mengambil beberapa persediaan dengan protein dan asid amino sekaligus. Sebelum mengambil ini atau kombinasi pembakar lemak, adalah mustahak anda bersetuju dengan doktor dan jurulatih anda. Faktanya ialah sekiranya berlaku kombinasi yang tidak betul, bahaya serius pada tubuh adalah mungkin.
Makanan Tambahan Pembakaran Lemak
Pembakar lemak sukan sangat penting dalam memerangi lemak subkutan. Yang paling berkesan dan perlu, perkara berikut harus diketengahkan:
- vitamin C;
- karnitin;
- selenium;
- kalsium;
- zink;
- ekstrak teh hijau;
- kafein.
Vitamin C
Ini adalah penolong yang hebat bagi mereka yang terlibat dalam bina badan. Ia juga merupakan antioksidan yang sangat kuat. Sekiranya anda menyentuh dos, maka anda harus mengambil antara 500 hingga 2000 miligram sehari semasa anda makan.
Carnitine
Salah satu tugas utama karnitin adalah mengangkut molekul lemak ke mitokondria selular, yang mempunyai kesan pembakaran lemak. Hasilnya, tenaga yang mencukupi disediakan.
Hasil pengambilan ubat sebelum bersenam, anda dapat mempercepat proses pembakaran lemak, serta menghilangkan keadaan keletihan. Sebagai tambahan, karnitin adalah penolong yang sangat baik untuk meningkatkan pengeluaran testosteron dalam badan, dan sangat baik dalam membakar lemak.
Dianjurkan untuk mengambil carnitine 500-2000 mg sebelum sarapan, secara harfiah setengah jam, kemudian sebelum latihan dan sebelum tidur.
Selenium
Kekurangan zat ini menyebabkan gangguan dalam kerja sistem endokrin, khususnya kelenjar tiroid. Kegagalan dalam fungsinya cukup berbahaya. Ini boleh mencetuskan penyakit seperti hipotiroidisme. Metabolisme melambatkan, simpanan lemak mula tumbuh secara aktif. Sebelum mengambil selenium, berjumpa dengan pakar - dia akan menetapkan dos yang diperlukan untuk anda.
Zink
Semasa makan makanan rendah kalori, vitamin yang diperlukan dibekalkan kepada tubuh dalam jumlah yang terhad. Perkara yang sama berlaku untuk unsur surih. Kekurangan zink sangat berbahaya. Oleh kerana itu, penurunan rembesan testosteron adalah mungkin.
Di samping itu, kekurangan zink mempunyai kesan negatif pada kelenjar tiroid. Akibatnya, ia mengurangkan pengeluaran hormon tiroid, yang menyebabkan peningkatan lemak badan. Hanya 25 mg zink sehari dan anda pasti baik-baik saja. Ini cukup untuk meningkatkan rembesan testosteron menjadi normal. Perkara yang sama berlaku untuk hormon tiroid. Di samping itu, kadar proses metabolik meningkat.
Untuk meningkatkan penyerapan zink, anda harus mengambilnya dengan magnesium sebelum tidur. Kaunter penerimaan tetamu mestilah semasa perut kosong. Kafein. Kafein dapat membantu anda menurunkan lemak dengan lebih cepat. Ini adalah penggalak metabolik yang hebat, yang bermaksud bahawa semasa latihan anda dapat membakar lemak badan yang mengagumkan. Anda harus mengambil antara 100 hingga 200 mg kafein pada waktu pagi dan 1-2 jam sebelum memulakan latihan.
Kalsium
Ia adalah penolong aktif untuk kesihatan tulang dan agen pembakar lemak yang berkesan.
Ubat pembakar lemak
Kami bercakap tentang penggalak yang, setelah dua minggu menggunakan pembakar lemak, menyelamatkan diri sebagai pejuang aktif dengan simpanan lemak.
- Forskolin. Hasil penggunaannya, reseptor sel lemak menjadi lebih sensitif. Lemak dilepaskan dari sel dan digunakan sebagai bahan bakar tenaga. Sebaiknya diambil dari 20 hingga 50 mg sebelum makan 2-3 kali sehari.
- Evodiamine. Hasil penggunaannya, pembakaran lemak berlaku lebih cepat. Selera makan menurun, penyerapan karbohidrat menjadi perlahan. Ia mesti diambil dari 30 hingga 50 mg 2-3 kali sehari.
- Daun Wakame - ekstrak tumbuhan yang membantu membakar lemak. Ubat itu harus diambil dari 150 hingga 200 mg 2-3 kali sehari sebelum makan.
- Synephrine adalah pemecut pertukaran yang hebat. Walau bagaimanapun, ia tidak mempengaruhi jantung dan saluran darah.
Sangat berguna untuk mengambil hormon pertumbuhan sebelum bersenam. Ia mesti dimakan sebelum memulakan latihan. Dengan pengambilan hormon pertumbuhan jangka panjang dan berkala, sangat mungkin untuk mempercepat proses pembakaran lemak. Pembakar lemak berfungsi dengan sangat berkesan pada kanak-kanak perempuan.
Walau apa pun, sebelum anda mula mengambil makanan tambahan ini, anda mesti berjumpa pakar. Ya, dan perlu juga berbincang dengan jurulatih. Dosis yang dipilih dengan tidak betul boleh menyebabkan keputusan negatif.
Tinjauan video ubat pembakar lemak:
