Resipi ringkas dan lazat untuk salad bit bit dan lobak segar.
Salad ini sangat sesuai untuk mereka yang sedang menjalani diet, kerana terdapat minimum kalori dan ramuan, dan faedah maksimum untuk tubuh dan kesenangan. Mana-mana minyak sayuran sesuai untuk berpakaian, tetapi saya memutuskan untuk sedikit mengubah rasa bit dengan menambahkan minyak zaitun. Baca mengenai khasiat bit yang bermanfaat dan ketahui bahawa hanya sayur ini yang tidak kehilangan khasiatnya yang baik setelah dimasak!
- Kandungan kalori setiap 100 g - 75 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 20 minit
Bahan-bahan:
- Beets (sederhana) - 1 pc.
- Lobak (sederhana) - 5 biji.
- Bawang mentol (kecil) - 1 pc.
- Telur - 2 biji.
- Minyak zaitun
- Halia kapur
- Garam
Memasak salad bit dan lobak:
1. Rebus bit, sejuk, kupas dan parut kasar ke dalam piring yang dalam.
2. Kupas bawang dan potong separuh cincin.
3. Basuh lobak, potong "pantat" dengan ekor dan potong menjadi kepingan nipis.
4. Rebus telur dengan keras, kupas dan potong dadu.
5. Kacau semua bahan, masukkan sedikit garam, masukkan secubit halia hancur dan perasakan salad bit dengan minyak zaitun (jagung atau bunga matahari).
Selamat menjamu selera!
