Sediakan makanan yang enak dan memuaskan ini untuk disajikan semasa berpuasa jika anda sedang menjalani diet, atau jika diet anda bebas dari daging.
Kubis putih adalah produk yang sangat lazat dan sihat, dari mana banyak hidangan lazat disediakan. Kubis Yunani dan Nasi adalah hidangan yang patut dibuat untuk memastikannya layak mendapat tempat di meja makan anda. Produk yang nampaknya paling sederhana digabungkan menjadi simfoni rasa, memberi kita hidangan yang luar biasa yang dapat menghilangkan rasa lapar untuk waktu yang lama. Ngomong-ngomong, ini juga enak kerana boleh dihidangkan panas dan sejuk - ini tidak akan mempengaruhi rasanya. Cuba memasak hidangan seperti itu dan anda.
Lihat cara memasak kubis rebus di dalam ketuhar.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 106 kcal.
- Hidangan - untuk 4 orang
- Masa memasak - 35 minit
Bahan-bahan:
- Nasi - 100 g
- Kubis - 400 g
- Lobak - 1 pc.
- Bawang mentol - 1 pc.
- Tomato - 3-4 pcs.
- Air - 1 sudu besar.
- Minyak sayuran - 30 ml
- Garam, rempah lada - secukup rasa
- Bawang putih - 2 ulas
- Daun bay - 1 pc.
- Kehijauan untuk hiasan
Langkah demi langkah memasak kubis Yunani dengan nasi
Kupas dan basuh bawang dan wortel. Kisar, potong kiub kecil. Keluarkan dan buang daun atas dari kepala kubis, dan potong kubis itu sendiri menjadi kepingan kecil. Anda tidak boleh merosakkannya; adalah penting bahawa kepingan itu kelihatan di dalam pinggan.
Tuangkan sedikit minyak sayuran ke dalam kuali yang telah dipanaskan, panaskan dan masukkan sayur ke dalamnya. Goreng hingga coklat keemasan, kacau sekali-sekala.
Tiga tomato di parut, dan tambahkan puri yang dihasilkan ke kuali ke sayur-sayuran. Kacau, tutup dan kecilkan api. Daripada tomato segar, anda boleh mengambil 2-3 sudu besar. l. pes tomato.
Kami mencuci beras sehingga air menjadi jernih, masukkan ke dalam loyang, tuangkan segelas air. Garam dan lada sulah dan terus renehkan nasi bersama sayur hingga lembut.
Hidangkan hidangan panas, hiaskan dengan herba cincang jika mahu.
Hidangan yang lazat dan sederhana untuk disediakan - kubis Yunani dengan nasi sudah siap!
Anda boleh menghidangkan kubis Yunani dengan nasi sebagai hidangan utama, atau anda boleh menggunakannya sebagai lauk dengan hidangan daging, ikan atau ayam. Selamat menjamu selera!
Lihat juga resipi video:
Nasi dengan kubis - hidangan tanpa lemak
