Resipi langkah demi langkah dengan foto salad dengan kubis, telur, timun dan saury kalengan. Salad berkhasiat dan rendah kalori. Resipi video.
Ikan kalengan adalah produk yang enak dan sihat yang boleh digunakan dengan mudah untuk memasak puluhan hidangan sederhana. Imajinasi para tukang masakan sentiasa muncul dengan hidangan baru. Hari ini saya menawarkan salad saury kalengan. Saury kalengan sangat digemari oleh ramai suri rumah yang menyediakan hidangan ikan yang lazat tanpa menghabiskan banyak masa. Perlu diingat bahawa ikan kalengan untuk salad boleh menjadi apa sahaja. Daripada saury, ikan tuna sardin, makarel dan juga sprats sesuai.
Dengan ikan dalam tin, anda boleh membuat salad hanya dalam beberapa minit, dan hasilnya akan selalu enak. Hidangan lazat dibuat dari produk sederhana, yang utama adalah menggabungkannya dengan betul. Contohnya, makanan lazat untuk makan tengah hari atau makan malam, salad kubis sederhana, cepat dan sedap dengan telur, timun dan saury. Walaupun pada kenyataannya salad ini dapat disebut di luar musim, kerana makanan disediakan sepanjang tahun, tetapi ia dianggap lebih dari makanan musim bunga. Kerana sayur-sayuran yang tumbuh di tempat tidur, dan bukan di rumah hijau, lebih enak dan lebih sihat. Semasa menyediakan hidangan dengan sayur-sayuran musim panas, dapur mempunyai aroma herba segar, timun dan kubis yang tidak dapat dibayangkan. Anda segera merasakan bahawa musim panas di luar. Oleh itu, ciptakan mood untuk diri sendiri, sediakan salad sederhana dan lembut dengan saus kalengan. Timun segar yang segar dan menonjolkan kelembutan ikan dan telur.
Lihat juga cara membuat salad dengan kubis, sosis, dan telur rebus.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 115 kkal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 15 minit
Bahan-bahan:
- Kubis putih muda - 200 g
- Kicap - 1, 5 sudu besar
- Bawang hijau - sekumpulan
- Timun - 2 pcs.
- Saury kalengan - 1 tin (240 g)
- Biji sawi Perancis - 1 sudu kecil
- Cilantro - sekumpulan
- Minyak sayuran - 3 sudu besar
- Telur - 1 pc.
Langkah demi langkah memasak salad dengan kubis, telur, timun dan saury kalengan, resipi dengan foto:
1. Basuh kubis putih di bawah air yang mengalir, keringkan dengan tuala kertas dan potong ke jalur nipis.
2. Basuh timun, keringkan dengan tuala kertas, potong hujung di kedua sisi dan potong dengan nipis menjadi cincin 3 mm.
3. Basuh bawang hijau, keringkan dan potong halus.
4. Basuh daun ketumbar di bawah air yang mengalir, keringkan dengan tuala dan potong.
5. Rebus telur rebus, sejukkan dalam air ais, kupas dan potong dadu. Untuk merebus telur, tutup dengan air sejuk dan, setelah mendidih, masak dengan api kecil selama 8 minit. Kemudian letakkan di dalam air ais agar sejuk dan senang dibersihkan.
6. Keluarkan saury dari timah atau balang kaca dan potong.
7. Satukan semua produk yang disediakan dalam bekas yang dalam. Satukan kicap, minyak sayuran dan mustard dalam mangkuk kecil. Kicap menggantikan garam di sini sepenuhnya.
8. Kacau dressing dengan garpu hingga rata.
9. Salad dengan kubis, telur, timun dan sosej kalengan, musim dengan sos masak dan kacau. Dinginkan di dalam peti sejuk selama 15 minit dan hidangkan.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad kalengan asli.
