Ingin mendapatkan jisim otot sebanyak mungkin? Kemudian ketahui skema pengambilan insulin pendek dalam bina badan. Dari 10 kg jisim sebulan. Insulin disintesis oleh sel-sel pankreas dan bertindak sebagai pengangkutan nutrien dalam badan. Ini secara drastik menurunkan kadar gula darah, yang boleh membawa maut.
Hari ini insulin digunakan secara aktif oleh ahli sukan kerana kesan anaboliknya yang kuat pada tubuh. Pada masa yang sama, amatur tidak boleh menggunakannya. Perlu diingat bahawa insulin menyumbang kepada pengumpulan lemak badan. Untuk mengelakkannya, anda mesti mengikuti dua peraturan asas dengan tegas:
- Diet harus mengandungi banyak sebatian protein dan kurang karbohidrat.
- Sekiranya anda cenderung mendapat jisim lemak, maka lebih baik tidak menggunakan insulin.
Kesan insulin dalam bina badan
Bagi pembina badan, tiga kesan ubat ini penting, yang sekarang akan kita ingat:
- Aktiviti anabolik. Terima kasih kepada insulin, sel dapat mengambil lebih banyak sebatian asid amino. Insulin berfungsi paling baik dalam penyerapan valine dan leucine. Di samping itu, ubat ini dapat memulihkan DNA, mempercepat pengangkutan magnesium dan kalium, dan mempercepat pengeluaran sebatian protein. Pada kepekatan insulin yang rendah di dalam badan, proses lipolisis diaktifkan.
- Aktiviti anti-katabolik. Insulin membantu melambatkan pemusnahan struktur protein dan lemak. Di bawah pengaruhnya, kadar penghantaran asid lemak ke dalam darah menurun.
- Aktiviti metabolik. Di bawah pengaruh insulin, struktur sel pada tisu mula mengambil lebih banyak glukosa. Di samping itu, terdapat pengaktifan beberapa enzim yang terlibat dalam proses glikolisis. Berkat insulin, simpanan glikogen badan dipulihkan dengan lebih cepat.
Bagaimana menggunakan insulin dalam bina badan?
Penting untuk diingat bahawa pembina badan hanya boleh menggunakan ubat bertindak pendek atau ultra pendek. Insulin harus digunakan kira-kira 30 minit sebelum makan. Tempoh kursus, sebagai peraturan, tidak melebihi dua bulan. Sekiranya tempoh ini meningkat, maka penghentian pengeluaran hormon semula jadi adalah mungkin. Ubat itu harus digunakan dalam dos minimum. Ini akan membolehkan anda menentukan tindak balas badan anda terhadap hormon eksogen, dan jika timbul masalah, anda boleh menghentikan kitaran dengan segera. Selalunya, dos permulaan adalah dua unit. Secara beransur-ansur, ia harus dinaikkan menjadi 20 dan tidak akan lebih banyak dimakan. Juga, anda tidak boleh pergi secara tiba-tiba, katakanlah, dari 6 unit hingga 12. Sekiranya terdapat beberapa cadangan sumber untuk mengambil insulin dalam jumlah lebih dari 20 unit, maka jangan lakukannya. Dos maksimum untuk pembina badan adalah 20 unit.
Anda boleh mengambil ubat pada selang waktu yang berbeza, dan pada masa yang sama harus diingat bahawa jika anda menggunakan insulin beberapa kali sehari, maka tempoh kitaran harus dikurangkan. Kursus yang berlangsung selama 60 hari adalah mungkin dengan pengenalan insulin setiap hari kedua.
Insulin harus diberikan selepas bersenam dan pastikan anda makan setengah jam selepas ubat itu diberikan. Ini diperlukan bukan hanya dari segi keselamatan, tetapi juga dari segi latihan. Selepas bersenam, tubuh secara aktif mensintesis somatotropin, kerana insulin mengurangkan kepekatan glukosa secara mendadak. Pada hari tidak bersenam, insulin harus digunakan sebelum sarapan.
Juga perlu untuk mengatakan beberapa perkataan mengenai penggunaan insulin dalam kombinasi dengan AAS. Penggunaan insulin inilah yang dapat memberikan kesan maksimum jika dibandingkan dengan solo. Gunakan steroid anabolik bukan sahaja semasa insulin, tetapi terus meminumnya selama beberapa minggu setelah anda menghentikan insulin. Ini akan mengurangkan kesan rollback dengan ketara.
Sekiranya anda tidak merancang untuk melakukan dan melatih diri sendiri, maka anda sama sekali tidak memerlukan insulin. Ubat ini diperlukan untuk atlet pro, tetapi tidak untuk amatur. Risiko menggunakannya tidak dibenarkan oleh hasil kursus amatur. Sudah tentu, sekarang kita tidak bercakap mengenai orang yang menghidap diabetes. Keinginan untuk hasil yang cepat dapat difahami, tetapi jangan gunakan insulin untuk ini. Sekiranya anda telah mencapai had genetik, maka steroid akan mencukupi untuk anda.
Kesalahan dalam kursus insulin
- Penggunaan dos yang besar dan masa suntikan yang salah. Sentiasa mulakan kursus dengan dos terendah.
- Suntikan dibuat dengan tidak betul - ubat mesti disuntik secara subkutan.
- Menggunakan ubat sebelum kelas dan sebelum tidur dilarang sama sekali untuk melakukannya.
- Tidak cukup makan makanan selepas suntikan.
- Penggunaan ubat semasa kitaran pengeringan.
Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan insulin dalam bina badan dalam video ini:
