Pemakanan sukan 2024, April

Kegagalan kreatinin dan buah pinggang

Kegagalan kreatinin dan buah pinggang

Kegagalan buah pinggang kronik adalah keadaan yang sangat serius. Ketahui kepentingan kreatinin dalam kegagalan buah pinggang

Gula untuk atlet: pengganti semula jadi

Gula untuk atlet: pengganti semula jadi

Ketahui seberapa baik penggunaan pemanis semula jadi dan yang mana yang lebih diutamakan

Ciri-ciri pemakanan pada jisim untuk kanak-kanak perempuan

Ciri-ciri pemakanan pada jisim untuk kanak-kanak perempuan

Ketahui bagaimana seorang gadis dapat memperoleh jisim otot berkualiti tinggi tanpa lemak badan yang berlebihan dan mendapatkan badan yang anjal dan langsing

Makan berlebihan: cara bertarung sendiri

Makan berlebihan: cara bertarung sendiri

Ketahui bagaimana atlet pro melawan nafsu makan dalam tempoh pengeringan badan yang sukar

Kesan hormon pada rasa lapar dan kenyang dalam sukan

Kesan hormon pada rasa lapar dan kenyang dalam sukan

Ketahui cara mengatur keadaan anda dengan hormon semasa anda berada di jalan untuk mengeringkan atau mendapatkan jisim otot tanpa lemak

Bagaimana terapi penggantian hormon dilakukan setelah 50 tahun?

Bagaimana terapi penggantian hormon dilakukan setelah 50 tahun?

Ketahui cara menggunakan steroid untuk membantu anda kekal muda dan penting selepas berusia 50 tahun

Terapi penggantian hormon untuk atlet: ubat

Terapi penggantian hormon untuk atlet: ubat

Ketahui cara melakukan kursus berterusan dengan betul, dan apakah kelebihan dan kekurangan terapi steroid

Meldonium dalam sukan. Sebab kemasukan

Meldonium dalam sukan. Sebab kemasukan

Ketahui kualiti positif dan negatif ubat ini dalam sukan dan adakah ia bernilai termasuk dalam diet sukan anda

Ciri pengambilan protein untuk kanak-kanak perempuan

Ciri pengambilan protein untuk kanak-kanak perempuan

Ketahui jenis protein yang harus dibeli oleh seorang gadis dan mengapa semua wanita yang bersenam harus mengambil protein

L-carnitine - apakah itu dan mengapa anda harus mengambilnya

L-carnitine - apakah itu dan mengapa anda harus mengambilnya

Ingin tahu apa yang digunakan oleh atlet profesional suplemen pemakanan untuk mencapai tujuan mereka? Bagaimana dengan cepat menyiapkan badan anda untuk musim pantai?

Kesan steroid anabolik

Kesan steroid anabolik

Sebelum anda mula membuat kursus anabolik, anda perlu mempertimbangkan sisi positif dan negatif steroid. Artikel ini akan memberi jawapan kepada banyak soalan yang dilupakan oleh pemula

Klasifikasi makanan tambahan dan bentuk pelepasan x

Klasifikasi makanan tambahan dan bentuk pelepasan x

Adakah anda ingin mengetahui kualiti positif dan negatif makanan tambahan? Sekiranya anda memasukkan makanan tambahan seperti itu dalam makanan anda? Dari artikel kami, anda akan mendapat jawapan untuk ini dan banyak yang lain

Adakah lebih baik mengambil penambah atau protein?

Adakah lebih baik mengambil penambah atau protein?

Dalam artikel ini, anda akan belajar mengapa protein lebih berharga daripada suplemen sukan - penambah keuntungan? Juga, pemula akan memahami masa pengambilan protein dan karbohidrat cepat. Terima kasih kepada ini

Manfaat dan bahaya lemak dalam bina badan

Manfaat dan bahaya lemak dalam bina badan

Ketahui apakah pembina badan boleh memasukkan lemak semula jadi dalam diet mereka dengan diet yang ketat

Kekurangan vitamin musim bunga: cara mencegah

Kekurangan vitamin musim bunga: cara mencegah

Ketahui mengapa anda merasa tidak apik dan mengantuk setiap awal musim bunga

Karbohidrat atau Protein - Mana Yang Lebih Baik untuk Bentuk Anda?

Karbohidrat atau Protein - Mana Yang Lebih Baik untuk Bentuk Anda?

Ketahui nutrien apa yang paling banyak terdapat dalam diet anda dan atlet profesional apa yang lebih disukai

Asid arachidonic dalam bina badan - memberi faedah dan kemudaratan

Asid arachidonic dalam bina badan - memberi faedah dan kemudaratan

Ketahui mengapa asid ini digunakan dalam bina badan dan bagaimana ia boleh memberi manfaat atau membahayakan badan anda

Di mana untuk memulakan diet makanan mentah?

Di mana untuk memulakan diet makanan mentah?

Pelajari algoritma langkah demi langkah mengenai cara beralih ke diet berasaskan tumbuhan tanpa makanan protein haiwan

Adakah kacang Brazil baik untuk sukan?

Adakah kacang Brazil baik untuk sukan?

Ketahui bagaimana kacang Brazil memberi manfaat kepada anda dan apa faedahnya daripada kacang walnut

Hormon peningkatan testosteron

Hormon peningkatan testosteron

Ketahui kaedah yang berkesan untuk meningkatkan testosteron untuk mendapatkan jisim otot sebanyak mungkin dan meningkatkan kekuatan sebanyak mungkin

Kelebihan vitamin B6 dan B12 dalam sukan

Kelebihan vitamin B6 dan B12 dalam sukan

Ketahui mengapa setiap atlet perlu menggunakan vitamin B secara berterusan

Adakah buah kering berguna atau berbahaya dalam sukan?

Adakah buah kering berguna atau berbahaya dalam sukan?

Ketahui mengapa atlet profesional kerap memasukkan buah kering dalam makanan mereka

Bagaimana cara makan dengan betul pada musim sejuk?

Bagaimana cara makan dengan betul pada musim sejuk?

Ketahui cara menyesuaikan diet anda dengan betul pada musim sejuk untuk mengelakkan pengumpulan lemak berlebihan

Cara mengurangkan selera makan

Cara mengurangkan selera makan

Ketahui cara mengurangkan keinginan makanan semasa menjalani diet rendah karbohidrat dan dengan itu menghilangkan ketidakselesaan psikologi

Ciri-ciri peraturan tahap testosteron

Ciri-ciri peraturan tahap testosteron

Ketahui Cara Meningkatkan Tahap Testosteron Percuma Untuk Memaksimumkan Hasil Jisim dan Kekuatan Anda

Ciri pengambilan antibiotik ketika bersukan

Ciri pengambilan antibiotik ketika bersukan

Ketahui cara melatih kitaran steroid jika anda sakit dan jika anda dapat meneruskan latihan sambil mengambil antibiotik

Cara menambah berat badan: makanan berkalori paling tinggi

Cara menambah berat badan: makanan berkalori paling tinggi

Ketahui makanan atlet profesional mana yang disertakan untuk memaksimumkan pertambahan otot dan meningkatkan kekuatan

Adakah baik minum teh atau kopi sebelum bersenam?

Adakah baik minum teh atau kopi sebelum bersenam?

Ketahui apakah teh dan kopi boleh digunakan sebagai perangsang CNS yang kuat sebelum bersenam, dan apa akibatnya

Penggunaan steroid semasa pengeringan

Penggunaan steroid semasa pengeringan

Ketahui cara memilih steroid yang tepat untuk mengeringkan jisim otot dan cara menyesuaikan diet anda dengan betul

Asas pemakanan yang betul untuk penurunan berat badan

Asas pemakanan yang betul untuk penurunan berat badan

Algoritma langkah demi langkah yang akan membolehkan anda menetapkan pemakanan yang betul dan membiasakan diri dengan diet yang berpatutan

Adakah mungkin bermain sukan dengan diabetes mellitus?

Adakah mungkin bermain sukan dengan diabetes mellitus?

Ketahui aktiviti fizikal apa yang harus diberikan kepada orang yang menghidap diabetes mellitus, dan adakah kemungkinan melakukan latihan dengan diagnosis ini

Kentang diet: faedah dan keburukan

Kentang diet: faedah dan keburukan

Ketahui apakah kentang boleh digunakan dalam diet dan apa faedah karbohidrat jenis ini dalam sukan

Bolehkah saya makan daging semasa diet?

Bolehkah saya makan daging semasa diet?

Ketahui daging apa yang harus dimakan pada diet rendah karbohidrat dan mengapa daging harus menjadi sebahagian daripada diet apa pun

Ciri-ciri organisasi diet atlet

Ciri-ciri organisasi diet atlet

Ketahui bagaimana ahli bina badan profesional makan ketika mereka mendapat jisim otot dan bersiap untuk pertandingan

Asas Makanan Mentah untuk Atlet

Asas Makanan Mentah untuk Atlet

Ketahui betapa bermanfaatnya penggunaan makanan tumbuhan semata-mata dalam makanan anda, tidak termasuk semua protein haiwan

Bagaimana meningkatkan prestasi otak?

Bagaimana meningkatkan prestasi otak?

Ketahui ubat mana yang akan digunakan untuk meningkatkan prestasi otak dan meningkatkan konsentrasi

Akibat mengambil steroid dalam sukan

Akibat mengambil steroid dalam sukan

Ketahui kesan sampingan yang boleh berlaku jika anda menggunakan steroid dengan tidak betul dan mengabaikan terapi pasca kitaran

Bolehkah saya minum susu pada waktu malam?

Bolehkah saya minum susu pada waktu malam?

Adakah perlu minum susu sebelum tidur dan mengapa ia bukan produk makanan yang ideal, pelajari semua kelebihan dan kekurangan produk tenusu

Hormon pertumbuhan: keberkesanan dan aplikasi

Hormon pertumbuhan: keberkesanan dan aplikasi

Ketahui Bagaimana Hormon Pertumbuhan Dapat Membantu Anda Memperoleh Otot Lean Dan Membakar Lemak Subkutan Pada Masa Yang Sama

Analog Ephedrine dalam bina badan

Analog Ephedrine dalam bina badan

Ketahui bagaimana anda boleh mendapatkan ubat pembakar lemak dan penambah kekuatan yang paling kuat